Торнадо,Тхэквондо в Луганске

Процесс защиты в айкидо состоит из трех стадий: восприятия соперника и его движений; оценка наносимых им ударов и принятие решения об ответном ударе; непосредственная физическая реакция на действия партнера. Эффективность защиты зависит во многом от того, сколько времени пройдет между первым агрессивным действием и ответом айкидоиста на удар.

Самое главное, чему нужно научиться в защите – воспринимать все три ее составляющие как единый комплекс решений, которые нужно принимать как можно быстрее, то есть восприятие, оценка и реакция должны молниеносно следовать в сознании одна за другой. При восприятии очень важно оценивать внешний вид нападающего человека, звук его приближения, ощущение физической энергии, исходящей от него. Уже на подсознательном уровне айкидоист может различить. Что человек несет агрессию, хотя визуально его поведение может ничем не отличаться от окружающих. Оценка и решение – это выбор определенных приемов атаки, которые различаются по силе, инерции, скорости и направлению. На стадии реакции воплощается конкретная техника.