Друма Елена. Ты - сама себе психолог. Отпусти прошлое. Полюби настоящее. Создай желаемое будущее
Философия айкидо в повседневной жизни

Принципы айкидо широко реализовываются и в повседневной жизни. Очень много психологов и бизнесменов пользуются принципами айкидо для устранения и разрешения конфликтных ситуаций.

Основа философии айкидо состоит в том, что здесь не разделяют дух и тело. Состояние духа непременно отражается на состоянии тела и наоборот, в физически здоровом теле здоровый дух. Айкидо для этого учит физической релаксации, благодаря которой происходит и духовное расслабление, и умственное. Поэтому благодаря таким релаксациям человек менее подвержен стрессам, которые настигают его в повседневной жизни.

Развитие личностных качеств в айкидо связывают с определенными техническими навыками – сильные и уверенные движения возможны только у человека уверенного и стойкого. Все те качества, которые есть у человека на личностном уровне, должны быть выявлены и усовершенствованы им и на физическом уровне, чтобы человек не потерял их и не вернулся к прошлым привычкам.