Торнадо,Тхэквондо в Луганске

Мы занимаемся и преподаем дзю-дзюцу. К нам приходят тренироваться люди разных возрастов, разного уровня подготовки, они приводят к нам своих детей. Некоторым детям только-только исполнилось 6 лет. Это говорит о многом - они доверяют нам свое здоровье и здоровье своих детей.  Поэтому задача любого преподавателя боевых искусств не просто учить, а учить эффективно, учитывая знания о физиологии человека. В этой статье мы хотим поговорить о физиологических основах спортивных физических  качеств и об общих рекомендациях по их развитию.

Что же это за качества? К физическим качествам относятся: сила, быстрота, гибкость, ловкость и выносливость. Не стоит бояться термина «спортивные» физические  качества, т.к. эти качества нужны не только в спорте и боевых искусствах, они помогают нам ежедневно быть сильными, здоровыми, работоспособными и жизнерадостными. Но здесь есть один очень важный момент  - человек должен быть развит гармонично, перекосов в его физическом развитии быть не должно.

Для более полного понимания физиологических основ спортивных качеств нам нужно знать основные понятия и термины.