Аттестационные требования
ФЕДЕРАЦИЯ ТХЭКВОНДО (ВТФ) УКРАИНЫ. ЭКЗАМЕНАЦИОННАЯ ПРОГРАММА
ЗАПОВЕДИ ТХЭКВОНДО Быть верным своей стране. Быть хорошим сыном или дочерью своим родителям. Быть в хороших отношениях со своими братьями и сестрами. Быть верным своим друзьям. Уважать старших. Уважать и верить своим учителям. Никогда не отказываться от боя. Всегда заканчивать начатое.
10 КУП (БЕЛЫЙ ПОЯС) (1 МЕСЯЦ ПОДГОТОВКИ)
Знание стоек (соги): Джунби-соги (пьонхи-соги) Моа-соги (чариот-соги) Передвижение Джучум-соги (одностороннее, через ап-коа-соги) Ап-куби с момтон-ап-чаги Ап-соги с нэрьо-чаги Тестирование по физической подготовке: Отжимания на кулаках - 10 раз; упражнение на мышцы брюшного пресса - 20 раз.
Примечание: 1. Тестирование производится с учетом возрастных градаций. 2. Женщины всех возрастов и мужчины после 35 лет могут быть освобождены от тестирования. Теоретические вопросы 1. Вопрос:: Что вы изучаете в своей школе? Ответ: ТХЭКВОНДО. 2. Вопрос: Что такое ТХЭКВОНДО? Ответ: Корейское боевое искусство и Олимпийский вид спорта. 3. Вопрос: Что означает ТХЭКВОНДО? Ответ: ТХЭ - "нога", КВОН - "кулак" и ДО - "путь", "Путь ноги и кулака". 4. Вопрос: Как вы называете своего учителя? Ответ: САБУМ. 5. Вопрос: Для чего выполняется боевой выкрик (кихап)? Ответ: Чтобы развить духовную силу, концентрацию и уверенность. Боевой выкрик также является формой; психологической атаки и контроля дыхания 6. Вопрос: Что означает поклон в ТХЭКВОНДО? Ответ: Поклон — это корейская форма приветствия. 7. Вопрос: Почему вы кланяетесь? Ответ: Чтобы выразить искреннее уважение. 8. Вопрос: Почему вы практикуете ТХЭКВОНДО? Ответ: В начале мы преследуем различные цели, но последствии мы стремимся к достижению самопознания выдающегося характера. На этом уровне мы хотим быть незаурядным примером для других, а также поддерживать гармонию и мир со всем, что нас окружает. (Возможны свои варианты ответов). b>9. Вопрос: Почему вы сдаете экзамены по ТХЭКВОНДО? Ответ: Мы сдаем экзамены, чтобы прибавить уверенность, демонстрируя свои знания в напряженной обстановке, а также позволить экзаменатору определить нашу квалификацию.
9 КУП (ЖЕЛТЫЙ ПОЯС) (2 МЕСЯЦА ПОДГОТОВКИ)
Передвижение 1. В ап-куби с момтон-пандэ-джирути, тиро-дорра с арэ-макки 2. В ап-куби с момтон-ан-макки 3. В ап-куби с момтон-баккат-макки 4. В ап-куби с ап-чаги (ольгуль и момтон) 5. В ап-соги с нэрьо-чаги 6. В ап-соги с пандэль-чаги Керуги Сэбон-керуги (трехшаговый базовый спарринг): (А) Три шага в ап-куби с ольгуль-пандэ-джируги, последний — кихап. (З) Из джунби-соги три шага назад в ап-куби с ольгуль-макки, последний — контратака момтон-баро-джируги с кихап. Примечание. Здесь и далее - А и 3 работают в одноименной позиции. Джаю-керуги (бесконтактный свободный спарринг, используя только технику ног) Тестирование по физической подготовке: Отжимания на кулаках — 15 раз; упражнение на мышцы брюшного пресса - 25 раз. Теоретические вопросы 1. Вопрос: Какие уровни человеческого тела вы используете для атаки и защиты? Ответ: Верхний (ольгуль), средний (момтон) и нижний (арэ). 2. Вопрос: Чем создается сила удара? Ответ: Сила создается весом и скоростью в сочетании с релаксацией и уверенностью. З.Вопрос: Что показывает цвет пояса? Ответ: Цвет пояса занимающегося — это показатель его квалификации. 4.Вопрос: Почему вы контролируете дыхание? Ответ: Чтобы развить духовную силу, выносливость, терпение и сохранить хорошее самочувствие. 5. Вопрос: Какие три основных базовых принципа ТХЭКВОНДО необходимо помнить? Ответ: Правильный взгляд; хороший баланс; громкий, сильный боевой выкрик (кихап).
8 КУП (ОРАНЖЕВЫЙ ПОЯС) (3 МЕСЯЦА ПОДГОТОВКИ)
Пумсэ: Тэгук-иль-джан (№ 1). Терминология. Базовая техника (мачио): дольо-чаги, нэрьо-чаги, пандэль-чаги, миро-чаги, баро-джируги. Керуги Сэбон-керуги: (А) Три шага вперед в ап-куби с момтон-пандэ-джируги, последний — кихап. (3) Из джунби-соги назад в двит-куби три шага назад с момтон-сонналь-макки/последний в ап-соги с баро сонналь-мокчиги (кихап). Джаю-керуги (свободный бесконтактный спарринг) Тестирование по физической подготовке: Отжимания на кулаках - 20 раз; упражнение на мышцы брюшного пресса - 30 раз. Теоретические вопросы 1.Вопрос: Как просчитать по-корейски до 10? Ответ: 1 - хана 2 - туль 3 - сэт 4 - нэт 5 - дасот 6 - йосот 7 - ильхоп 8 - йодоль 9 - ахоп 10 - йоль
Старый (древнекитайский) счет:
1 -иль 2 -и 3 -сам 4 -са 5 -о 6 -юк 7 -чиль 8 -паль 9 -ку 10 - сип 2.Вопрос: Какие принципы необходимо помнить, выполняя ПУМСЭ? Ответ: 1. Обе руки действуют одновременно: одна рука, вращаясь, идет вперед, в то же время другая рука, вращаясь, идет назад. 2. Прямая линия: рука должна двигаться к цели по прямой линии. 3. Сила бедер и туловища: каждый блок или удар кулаком должен быть сделан, используя силу вращения бедер.
З.Вопрос: Почему нужно контролировать себя во время учебного спаррингами не наносить контактные удары? Ответ: Это нужно делать, чтобы продемонстрировать ментальную дисциплину и свой физический самоконтроль. Это сложнее, чем нанести контактный удар. В учебном спарринге такой контроль необходим, чтобы не нанести травму партнеру, а только показать ему его слабые места, при этом развивая свою реакцию.
7 КУП (ЗЕЛЕНЫЙ ПОЯС) (3 МЕСЯЦА ПОДГОТОВКИ)
Пумсэ: 1) Тэгук-и-джан (№ 2). 2) Тэгук-иль-джан (№ 1). Терминология. Базовая техника йоп-чаги (олъгуль и момтон), пандэль-чаги, двит-чаги. дольо-чаги, нэрьо-чаги, миро-чаги, баккат-дольо-чаги. Ударная техника проверяется по мишени. Керуги Ибон-керуги (двухшаговый базовый спарринг): (А) Вперед в ап-куби с ольгуль-пандэ-джируги и момтон-пандэ-джируги с кихап. (3) Из джунби-соги назад в ап-куби с ольгуль-макки, момтон-ан-макки/контратака в ап-куби момтон-баро-джируги/сонналь-баккат-мокчиги (кихап). Джаю-керуги (свободный спарринг) Тестирование по физической подготовке: Отжимания на кулаках — 25 раз; упражнение на мышцы брюшного пресса — 35 раз. Знание основных положений правил соревнований. Теоретические вопросы 1. Вопрос: Какие пять духовных принципов существуют в ТХЭКВОНДО? Ответ: 1) Учтивость; 2) Честность; 3) Настойчивость; 4) Самоконтроль; 5) Упорство. 2. Вопрос: Почему необходимо практиковать базовую технику и ПУМСЭ? Ответ: ПУМСЭ и базовую технику необходимо практиковать для достижения координации, ловкости и искусности в ТХЭКВОНДО. Отработка этих разделов ТХЭКВОНДО формирует уверенность и концентрацию. З. Вопрос: Почему необходимо практиковать мачио-керуги? Ответ: Эти виды спарринга нужно отрабатывать для того, чтобы развить навыки эффективных атак и защиты, контроля дыхания, дистанции, точности, скорости и реакции. 4. Вопрос: Почему необходима растяжка в ТХЭКВОНДО? Ответ: Растяжка создает гибкость, способствует появлению ловкости и хорошему самочувствию. В ТХЭКВОНДО гибкость позволяет развить большую силу и скорость выполняемых техник, а также расширить диапазон поражаемых участков тела противника.
6 КУП (ПУРПУРНЫЙ ПОЯС) (3 МЕСЯЦА ПОДГОТОВКИ)
Пумсэ: 1) Тэгук-сам-дясан (№ 3). Тэгук-и-джан (№ 2). Тэгук-иль-джан (№ 1). Терминология. Базовая техника: йоп-чаги, пандэль-чаги, двит-чаги дольо-чаги, нэрьо-чаги, миро-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-(мом-)дольо-чаги. Ударная техника проверяется по мишени. Керуги Ибон-керуги: (А) Вперед в ап-куби с момтон-пандэ-джируги с кихап. (3) Из джунби-соги назад в двит-куби с момтон-хансонналь-макки, в джучум-соги с момтон-ан-макки, контратака йоп-чаги/йоп-палькуп-чиги в джучум-соги (кихап). Джаю-керуги (свободный спарринг) Знание основных положений правил соревнований. Тестирование по физической подготовке: Отжимания на кулаках - 35 раз; упражнение на мышцы брюшного пресса - 45 раз. Теоретические вопросы 1. Вопрос: Что означают цвета украинского флага? Ответ: Синий цвет означает небо, желтый — пшеничное поле, символизируя стремление Украины к миру и труду. 2. Вопрос: Какой кодекс чести учеников в ТХЭКВОНДО на продвинутой стадии вы знаете? Ответ: 1) Уважать друг друга. 2) Быть честным. 3) Быть терпеливым к окружающим. 4) Помогать друг другу. 5) Всегда защищать слабого. 6) Быть верным самому себе, своей семье. 7) Следовать указаниям САБУМа и верить ему. 8) Быть верным своему залу. 3.Вопрос: Что необходимо помнить, работая в паре? Ответ: 1. Уйти с линии атаки либо опередить противника своей контратакой. 2. Не подставлять противнику спину — это небезопасно, к тому же такое поведение не соответствует принципам ТХЭКВОНДО. 3. Не напрягаться, но и не ослаблять внимание – это может привести к травме или поражению.
5 КУП (ГОЛУБОЙ ПОЯС) (4-6 МЕСЯЦЕВ ПОДГОТОВКИ)
Пумсэ: 1) Тэгук-са-джан (№ 4). 2) Тэгук-сам-джан (№ 3). 3) Тэгук-и-джан (№ 2) или Тэгук-иль-джан (№ 1) (по выбору экзаменатора). Базовая техника: йоп-чаги, пандэль-чаги, двит-чаги, дольо-чаги, нэрьо-чаги, миро-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-(мом-)дольо-чаги, дви-дольо-момтон-пандэль-чаги («торнадо»). Ударная техника проверяется по мишени. Керуги Ханбон-керуги (одношаговый базовый спарринг) Примечание: все действия А и 3 выполняются с кихап. (А) Шаг вперед в ап-куби с момтон-пандэ-джируги (кихап). (3) Пять различных техник защиты и контратаки с кихап. Допускается одно контратакующее действие. Джаю-керуги Хо Син Суль (самооборона): Пять различных техник освобождения от захватов спереди и сзади: за одну руку, за две руки, за волосы, за воротник. Знание правил соревнований. Тестирование по физической подготовке: Отжимания — 40 раз; на пресс — 50 раз. Теоретические вопросы 1.Вопрос: Какие размеры площадки, на которой проходят соревнования? Ответ: Для проведения поединка на месте соревнований выделяется площадка со сторонами 12x12 м. 2.Вопрос: Сколько боковых судей обслуживают соревнования на дайане? Ответ: Трое боковых судей. 3.Вопрос: Кто имеет право стать участником международных соревнований? Ответ: 1) Любой, имеющий гражданство то же, что и участвующая команда. 2) Любой, рекомендованный национальной федерацией ТХЭКВОНДО. 3) Любой, имеющий диплом обладателя ДАНА по ТХЭКВОНДО, выданного в Куккивоне ( WTF ). 4.Вопрос: Какие требования предъявляются к костюмам участников соревнований? Ответ: Костюм ТХЭКВОНДО (добок), состоящий из брюк и куртки белого цвета и пояса, соответствующего квалификации спортсмена, должны отвечать следующим требованиям: а) рукава куртки должны доходить до запястья и полностью закрывать накладки на предплечьях; б) длина куртки должна быть такой, чтобы полностью закрывать пах; в) штанины брюк должны доходить до голеностопного сустава и полностью закрывать накладки на голени. Участники проводят поединок босиком.
4 КУП (СИНИЙ ПОЯС) (4-6 МЕСЯЦЕВ ПОДГОТОВКИ)
Пумсэ: 1) Тэгук-о-джан (№ 5). 2) Пумсэ по выбору экзаменующегося с 1 по 4. 3) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 4. Терминология. Базовая техника: ап-чаги, йоп-чаги, дольо-чаги, пандэль-чаги, двит-чаги, миро-чаги, нэрьо-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-дольо-чаги, дви-дольо-ольгуль-дольо-чаги («торнадо»). Керуги Ханбон-керуги: (А) В ап-куби с момтон-пандэ-джируги. (З) Восемь различных техник защиты и контратаки с кихап. Допускается два контратакующих действия. Джаю-керуги Хо Син Суль : Пять различных техник против захватов с обязательным добиванием противника на полу. Тестирование по физической подготовке: Отжимания — 45 раз; на пресс — 55 раз. Знание правил соревнований. Теоретические вопросы: 1. Вопрос: Каковы обязанности и права спортсмена на соревнованиях? Ответ: Основные из них это: — знать и строго соблюдать Правила соревнований; — быть вежливым, корректным по отношению ко всем участникам, судьям и лицам, проводящим и обслуживающим соревнования; — выполнять все требования судей и представителя (капитана) команды; — строго соблюдать ритуал начала и конца поединка (выступления). 2. Вопрос: Какие 5 составляющих физического развития ТХЭКВОНДО вы знаете? Ответ: 1) связь с окружающей природой; 2) опробование себя в различных физических условиях; 3) выполнение необходимых для себя упражнений; 4) потребление приемлемой пищи; 5) необходимый отдых. 3. Вопрос: Как можно объяснить значение цвета каждого пояса в ТХЭКВОНДО? Ответ: Отсутствие пояса означает целомудрие, пустоту и чистоту. Белый пояс — более весомое значение, чем отсутствие пояса, готовность повысить свой квалификационный уровень. Желтый и оранжевый пояса — восход Солнца и готовность получать знания. Зеленый и пурпурный пояса означают весну, начало роста и возможностей. Голубой и синий пояса — это небо, юность и желание творить. Красный пояс — кровь, развитие крепкой основы тела и характера бойца. Это также предупреждает об опасности. Коричневый пояс означает землю или горы, развитие мощной основы в технике и характере. Черный пояс объединяет все цвета, символизирую наиболее глубокие, прочные знания, суммирование всех предыдущих уровней подготовки.
3 КУП (КРАСНЫЙ ПОЯС) (4-6 МЕСЯЦЕВ ПОДГОТОВКИ)
Пумсэ: 1) Тэгук-юк-джан (№ 6). 2) Пумсэ по выбору экзаменующегося с 2 по 5. 3) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 5. Терминология. Базовая техника: дольо-чаги, йоп-чаги, дубон-пандэлъ-чаги, дви-дольо-ольгуль-дольо-чаги («торнадо»), дви-дольо-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-дольо-йоп-чаги. Ударная техника проверяется по мишени. Керуги Ханбон-керуги: (А) Момтон-пандэ-джируги с кихап. (З) Десять различных техник с кихап. Джаю-керуги Хо Син Суль : десять различных техник против захватов, удержаний, обхватов. Кьок-па: ап-чаги в доску. Тестирование по физической подготовке: Отжимания — 50 раз; на пресс — 60 раз. Знание правил соревнований. Теоретические вопросы 1. Вопрос: Какова структура WTF ? Ответ: WTF подчинены континентальные союзы, в которые входят национальные федерации. 2. Вопрос: Когда была создана WTF ? Ответ: 28 мая 1973 года. 3. Вопрос: Когда создан ETU (Европейский союз ТХЭКВОНДО)? Ответ: 21 мая 1976 года. 4. Вопрос: В каком году Украина стала членом WTF и ETU ? Ответ: В 1993 году. 5. Вопрос: На какие виды подразделяются соревнования по ТХЭКВОНДО ( WTF )? Ответ: Соревнования подразделяются на: 1) Личные, проводимые обычно между участниками одной весовой категории (в случае необходимости две соседние категории объединяются в одну). 2) Командные. Системы соревнований команд по: а) пять участников разных весовых категорий; б) восемь участников, разделенных по весовым категориям; в) четыре участника, разделенных по весовым категориям (соединение двух соседних весовых категорий в одну). 3) Лично-командные. 4)Классификационные. 5) Соревнования по ПУМСЭ. 6. Вопрос: Каковы способы проведения соревнований? Ответ: Способы проведения соревнований подразделяются на: 1) систему с выбыванием проигравшего («Олимпийская»); 2) круговая система; 3) индивидуальная между участниками (на Олимпийских Играх). 7. Вопрос: Какие четыре группы нарушений входят в шкалу штрафных санкций (КЬОНГ-ГО и ГАМ-ДЖУМ)? Ответ: 1) Атакующие действия: 2) Действия на касание; 3) Негативные действия; 4) Нежелательные действия.
2 КУП (СВЕТЛО-КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС) (6 МЕСЯЦЕВ ПОДГОТОВКИ)
Пумсэ:1) Тэгук-чиль-джан (№ 7). 2) Пумсэ по выбору экзаменующегося с 3 по 6. 3) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 6. Терминология. Базовая техника: дольо-чаги, йоп-чаги, дубон-пандэль-чаги, дви-дольо-ольгуль-дольо-чаги («торнадо»), дви-дольо-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-дольо-йоп-чаги, твио-ап-чаги. Ударная техника проверяется по мишени. Керуги Ханбон-керуги: (А) Момтон-пандэ-джируги с кихап. (3) Пятнадцать различных техник с кихап. Джаю-керуги Хо Син Суль: десять различных техник против атаки палкой или шестом. Кьок-па : баро-джируги и дольо-чаги в доску. Тестирование по физической подготовке: Отжимания — 60 раз; на пресс — 70 раз. Знание правил соревнований. Теоретические вопросы 1. Вопрос: Какова структура Украинской федерации ТХЭКВОНДО ( WTF )? Ответ: Украинская федерация ТХЭКВОНДО подразделяется на областные и городские федерации, действующие по согласованному плану работы с руководством Национальной федерации ТХЭКВОНДО ( WTF ). 2. Вопрос: На какой Олимпиаде ТХЭКВОНДО было представлено как вид спорта? Ответ: ТХЭКВОНДО было представлено на Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году. 3. Вопрос: Какие соревнования проводятся в рамках WTF и ETU? Ответ: Чемпионаты мира, чемпионаты Европы, всевозможные международные турниры и национальные первенства. 4. Вопрос: Почему используется разбивание предметов в подготовке спортсмена в ТХЭКВОНДО? Ответ: Техника разбивания предметов используется, чтобы развить концентрацию, силу и точность удара, а также для того, чтобы действенным способом проверить эффективность различных техник ТХЭКВОНДО. 5. Вопрос: Когда МОК принял решение о включении ТХЭКВОНДО ( WTF ) в программ у Олимпийских игр? Ответ: В октябре 1994 года.
1 КУП (ТЕМНО-КОРИЧНЕВЫЙ ПОЯС) (6 МЕСЯЦЕВ ПОДГОТОВКИ)
Пумсэ: 1) Тэгук-паль-джан (№ 8). 2) Пумсэ по выбору экзаменующегося с 4 по 7. 3) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 7. Терминология. Базовая техника: дольо-чаги, йоп-чаги, дубон-пандэль-чаги, дви-дольо-ольгуль-дольо-чаги («торнадо»), дви-дольо-чаги, баккат-дольо-чаги, дви-дольо-йоп-чаги, твио-ап-чаги, твио-йоп-чаги. Ударная техника проверяется по мишени. Керуги Ханбон-керуги: (А) Момтон-пандэ-джируги с кихап. (З) Двадцать различных техник с кихап. Джаю-керуги Хо Син Суль : десять различных техник против атаки ножом или кинжалом. Кьок-па: ап-чаги в доску. Тестирование по физической подготовке: Отжимания — 70 раз; на пресс — 80 раз. Знание правил соревнований и оказания первой медицинской помощи. Теоретические вопросы 1. Вопрос: Почему последователи ТХЭКВОНДО практикуют медитацию? Ответ: Последователи ТХЭКВОНДО практикуют медитацию для получения духовной энергии (Ги). Медитация помогает достигнуть более глубокого внутреннего созерцания и большего познания себя, чувства покоя и расслабленности. Эта безмятежность может стать привычкой даже в случае большого стресса. В этом состоянии разум чист от эмоций, отчаяния; поддерживается самоконтроль, и собственные действия становятся более четкими. Медитация позволяет также создать концентрированные действия, когда это необходимо. 2. Вопрос: Что означает корейский флаг? Ответ: Корейский флаг символизирует глубокую мысль, философию и мудрость Востока. Флаг именуется ТАЭ КУК КИ. ТАЭ КУК - значит "истоки всего существующего во Вселенной". Круг в центре флага пропорционально делится на красную часть (Ян) и голубую (Юм) горизонтальной буквой " S ". Эти две противоположные части выражают дуализм (двойственность) космоса: огонь и воду, день и ночь, тьму и свет, небеса и землю, бытие и небытие и т.д. Это баланс сил природы и гармония. Здесь отражено учение о двух природных сущностях человека — 5 физической и духовной. 3. Вопрос: Какова история создания ТХЭКВОНДО? Ответ: ТХЭКВОНДО — название боевого искусства, созданного и развиваемого в Корее на протяжении 2000 лет. Его истоки находят свое начало в глубоком прошлом. Независимо от того, где люди жили, они развивали свое искусство борьбы, чтобы добывать пищу и защищать себя от врагов, включая диких животных. В 37 году до н.э. на полуострове, сейчас известном как Корея, были три королевства: Когурье, Пэкче и Силла, в которых развивалось боевое искусство ТАЭ КЬЕН — предшественник ТХЭКВОНДО. Наиболее выдающийся вклад в развитие ТХЭКВОНДО внесли, элитные офицерские корпуса, названное ХВА РАНГ ("Цветок юности"). Это была военно-социальная организация молодежи из знатных кругов. Посредством суровой тренировки ХВА РАНГ готовил храбрых командиров. Их обучали боевому искусству, учили быть образцом культурного, рыцарского воина — они были надеждой нации. ТХЭКВОНДО — это духовное продолжение ХВА РАНГ. Первый учебник по боевому искусству был написан в 1790 г. и имел название МУЙЕ ДОБО ТОНДЖИЙ. Самостоятельно развиваемое в Корее ТХЭКВОНДО в последние годы стало наиболее уважаемым национальным видом спорта, и сейчас, его практикуют более чем в 120 странах. В 1988 г. ТХЭКВОНДО было представлено на Летних Олимпийских играх в Сеуле. ТХЭКВОНДО — это искусство самообороны и вид спорта, где на научной основе подобраны самые эффективные и действенные движения.
1 ДАН (ЧЕРНЫЙ ПОЯС) 1 ГОД ПОДГОТОВКИ
Пумсэ: 1) Корье (№ 9). 2) Тэгук-паль-джан (№ 8). 3) Пумсэ по выбору экзаменатора с 1 по 7. Терминология. Базовая техника: 1. Любые элементы базовой техники по заданию аттестационной комиссии. 2. Твио-ап-чаги, твио-йоп-чаги, твио-дольо-чаги, твко-дви-дольо-одьгуль-дольо-чаги («торнадо»), твио-двит-чаги. Примечание. Аттестующийся на 1 Дан должен знать и уметь выполнять все заданные элементы техники согласно корейской терминологии. Керуги Ханбон-керуги: (А) Момтон-пандэ-джируги с кихап. (З) 1,5 минуты на выполнение различных техник руками и ногами в прыжке и комбинации различных техник. Джаю-керуги: 1,5 минутный спарринг по правилам ВТФ. Хо Син Суль : 1,5 минуты на выполнение различных техник против захватов, обхватов и удержаний. Кьок-па : 1 техника ногой и 1 рукой по выбору комиссии и экзаменующегося. Тестирование по физической подготовке: Отжимания — 80 раз; на пресс — 100 раз. Полное знание правил соревнований ВТФ. Компетентность в оказании первой медицинской помощи. Теоретические вопросы. Любые из данной программы или дополнительные согласно требованиям аттестационной комиссии.
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОЛЬЗОВАНИЮ ПРОГРАММОЙ
I. Программа разработана с учетом требований, предъявляемых ЕТU. II. В программе использована соответствующая корейская терминология, принятая WTF и ЕТU. III. Общие указания по организационной части сдачи экзамена. 1. Необходимо строго соблюдать этикет и ритуал начала и конца сдачи экзамена. 2. Выход в позицию, разворот и каждое последнее действие передвижения выполняется с кихап. 3. Демонстрацию ПУМСЭ нужно начинать командами САБУМа: «Чариот! Кюнне!». Затем САБУМ объявляет заданное ПУМСЭ, выполняющий повторяет объявление, и дается команда "Джунби!" и "Си-джак!" ("Начать!"), после чего выполняется вся форма. На последнем движении ПУМСЭ нужно задержаться, пока САБУМ не даст команду '"Баро!" ("Вернуться!"). Далее ритуал тот же, что в начале демонстрации ПУМСЭ. IV. Программа взята за основу сдачи экзаменов, но может быть дополнена или изменена по усмотрению аттестационной комиссии.
Составители программы: Игорь ПЕТРЕНКО, Президент Федерации тхэквондо ВТФ Украины Игорь ГАМБАРОВ, Вице-президент федерации тхэквондо (ВТФ) Украины. Технический директор. Председатель аттестационной комиссии Артур ШИЛИН, Инструктор-методист федерации тхэквондо (ВТФ) Украины Обработана и дополнена методистами учебно-методического отдела Федерации тхэквондо ВТФ Украины
ТЕХНИЧЕСКИЙ КОНСУЛЬТАНТ: Президент Федерации тхэквондо США КЕВИН ЙОНГ РИ , 8 Дан ОФИЦИАЛЬНО ОДОБРЕНО Техническим директором Европейского Союза тхэквондо СЭО МЬЮНГ -ООО, 9 Дан
Межрегиональный центр «АКАДЕМИЯ ТХЭКВОНДО» 1999
|