|
Высшее образование
В 2000 году в государственной академии физической культуры им. П.Ф.Лесгафта на кафедре бокса было открыто отделение таэквон-до (ИТФ).
Была разработана программа обучения студентов. Она предусматривает изучение основ теории и методики таэквон-до, формирование у студентов профессионально-педагогических умений и навыков, позволяющих решать задачи тренировки и обучения. Разработаны методические материалы на базе многолетнего практического опыта тренеров федерации.
Нормативные требования по специализации:
1. Приемы типовой техники таэквон-до (ИТФ): стойки; одиночные удары ногами и двух-трехударные комбинации из них; одиночные удары руками и двух-трехударные комбинации из них.
2. Базовые технические комплексы (тыли): выполнение тылей в соответствии со спортивной квалификацией спортсмена.
3. Технические действия в парах с партнером по заранее оговоренному сценарию: условный бой: а) на три шага (самбо массоги); б) на два шага (ибо массоги); на один шаг (ильбо массоги).
4. Технико-тактические действия в парах с партнером: технико-тактические действия в вольном бою (оценивается по правилам соревнований):мужчины - по 2 раунда по 2 минуты; женщины - 2 раунда по две минуты.
5. Специальная техника (разбивание предметов на высоте, в прыжке), оценивается по правилам соревнований.
|
мужчины
|
женщины
|
|
|
Оценка
|
|
Удар ногой
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
| 1.Твимио Нопиап чаги (Передний прямой) |
250см
|
240см
|
230см
|
225см
|
220см
|
210см
|
| 2. Твимио доллйо чаги (Передний круговой) |
250см
|
240см
|
230см
|
225см
|
220см
|
210см
|
3. Твимио пандэ доллйо чаги (Задний круговой)
-Сдается с красного пояса с черной полоской (1 гып) |
230см
|
220см
|
210см
|
-”-
|
-”-
|
-”-
|
4. Твийо долмийо чаги (с поворотом на 360град)
- сдается с красного пояса (2 гып) |
220см
|
210см
|
220см
|
-”-
|
-”-
|
-”-
|
6. Силовое разбивание предметов (оценивается по правилам соревнований):
Мужчины. Удары ногами - 2 пластиковые доски: удар кулаком - прямой; удар ребром ладони.
Удары ногами - 3 пластиковые доски: удар ребром стопы (боковой-прямой); удар подушечкой стопы (передний-круговой); удар задней частью пятки (задний-круговой).
Женщины. Удар рукой - 1 пластиковая доска: удар ребром ладони.
Удар ногой - 2 пластиковые доски: удар ребром стопы (боковой-прямой).
Нормативные требования по общей физической подготовке:
|
Юноши до 18 лет
|
Мужчины 18 лет и старше
|
Женщины
|
| Оценки |
5
|
4
|
3
|
5
|
4
|
3
|
5
|
4
|
3
|
| 1. Бег 100м (сек) |
13,5
|
13,6
|
14,2
|
13,2
|
13,5
|
14,0
|
14,3
|
14,5
|
15,0
|
| 2.Бег 3000м (сек) |
12,1
|
12,,4
|
13,1
|
11,5
|
12,1
|
12,4
|
14,1
|
14,3
|
14,5
|
| 3. Сгибание-разгибание рук в соответствии с собственным весом (кол-во) |
| до 63 кг |
50
|
45
|
40
|
53
|
48
|
43
|
40
|
35
|
30
|
| до 80 кг |
48
|
43
|
38
|
51
|
46
|
41
|
38
|
33
|
28
|
| свыше 80 кг |
45
|
40
|
35
|
48
|
43
|
38
|
35
|
30
|
25
|
| 4.Подтягивание на перекладине в соответствии с собственным весом (кол-во) |
| до 63 кг |
17
|
13
|
11
|
18
|
16
|
14
|
-
|
-
|
-
|
| до 80 кг |
16
|
12
|
10
|
18
|
16
|
12
|
-
|
-
|
-
|
| свыше 80 кг |
14
|
10
|
8
|
15
|
12
|
10
|
-
|
-
|
-
|
| 5.Прыжки в длину с места (см) |
250
|
240
|
230
|
260
|
250
|
240
|
210
|
200
|
190
|
|
