http://www.burgermeister.ru/ классический салат цезарь простые рецепты с фото.
Каратэ Ашихара Будокай в вопросах и ответах. Часть 5

Слава Конащук, г Санкт-Петербург
Вопрос: Нужно ли сразу покупать перчатки, для того, что бы записаться в секцию
каратэ Ашихара Будокай? И что вообще нужно для этого?
Ответ: Многие спортивные школы, секции, клубы каратэ Ашихара Будокай имеют боксёрские
перчатки и другое спортивное снаряжение общего пользования , так что заниматься будет в чём.
Но со своей стороны мы все же советуем приобретать личные перчатки и другое необходимое снаряжение,
ведь не секрет, что руки в перчатках, как и другие части тела, в процессе тренировки сильно потеют.
И не известно, чьи руки были в этих перчатках до тебя. В целях личной гигиены комфортнее иметь свои
собственные вещи. Ведь если ты придешь в секцию плаванье, ты вряд ли будешь спрашивать о том,
покупать тебе плавательные трусы или тебе дадут трусы общего пользования.
Но если по каким то причинам нет никакой возможности приобрести спортивную амуницию каратэ Ашихара
Будокай в личное пользование, расстраиваться не стоит. Думаю, что в клубе или секции для тебя
найдётся пара перчаток, ведь по большому счёту самое главное - это желание.
Форма одежды и спортивной обуви, в большинстве случаев - белое кимоно, а полный перечень спортивного
обмундирования ты можешь уточнить на первой же тренировке.
Смирнова Е., г. Сосновый Бор
Вопрос: С какого возраста можно заниматься каратэ Ашихара Будокай и можно ли
заниматься девочкам и девушкам?
Ответ: Возраст занимающихся в каждой спортивной секции определяет тренер,в зависимости от
личных качеств желающих. Например в Японии детей приводят в школы каратэ в возрасте 4-5 лет,
как у нас в гимнастику. Мы советуем начинать заниматься каратэ Ашихара Будокай в общей группе
с 9-10 лет, но если ребёнку очень хочется и есть явные предрасположенности, то тренер может
определить в группу и раньше.
Девочки и девушки не такая уж редкость в каратэ Ашихара Будокай. В России достаточно различных
Чемпионок и Победительниц Европейских и Мировых соревнований.
Михеев В., г. Москва
Вопрос: В спортивных магазинах продаются перчатки, шлема и другие защитные средства различных марок,
фирм и наименований. Хотелось бы услышать Вашу рекомендацию. Какое снаряжение приобретать лучше всего?
Ответ: Всё зависит от покупательной способности каждого, так как хорошие качественные вещи стоят не дёшево.
Но, приобретая хорошее и дорогое снаряжение, Вы будете чувствовать себя намного комфортнее и увереннее,
и оно прослужит Вам гораздо более долго.
Курагина Т., г. Санкт-Петербург
Вопрос: Правда ли, что эффект потери лишнего веса на занятиях каратэ Ашихара Будокай выше чем в залах
аэробики, фитнеса, шейпинга?
Ответ: Во многом это зависит от личного стремления человека, занимающегося тем или иным видом спорта, а так
же от степени сложности и нагрузки самого тренировочного процесса. Но признано, что каратэ Ашихара Будокай
является одним из самых энергоёмких видов спорта, так как на одной тренировке совмещаются и скоростные, и
силовые задания, и упражнения связанные с развитием растяжки, гибкости, а так же выносливости, реакции,
координации и задания где все эти качества будут требоваться от вас одновременно (все вместе).
В других видах спорта Ваш организм быстро привыкнет к определённым упражнениям и нагрузкам (в плавание,
вы в основном только плаваете, занимаясь бегом, бегаете и прыгаете) и добиваться каких либо изменений станет
труднее. В каратэ Ашихара Будокай привыкнуть к нагрузкам сложнее, так как ассортимент упражнений и заданий
очень большой.
Поэтому в настоящее время стали появляться различные направления аэробики и фитнеса, такие как "тай-бо" или
"бокс-аэробика", но это только лишь слабая часть того, что может дать Вам настоящие занятия в залах каратэ