|
1 |
Как выбрать перчатки для единоборств?
|
2 |
Покупай билеты на соревнования настоящих мужчин первым!
|
3 |
Кикбоксинг и тайский бокс: принципиальные различия
|
4 |
Этика кикбоксинга
|
5 |
Экипировка кикбоксера
|
6 |
Что такое кикбоксинг?
|
7 |
Что важно в бою: скорость реакции
|
8 |
Что важно в бою: сила и быстрота
|
9 |
Что важно в бою: равновесие
|
10 |
Что важно в бою: ловкость и координация
|
11 |
Что важно в бою: гибкость
|
12 |
Что важно в бою: выносливость
|
13 |
Центрирование и равновесие. Часть 2
|
14 |
Центрирование и равновесие. Часть 1
|
15 |
Физическая подготовка кикбоксера. Часть 2
|
16 |
Физическая подготовка кикбоксера. Часть 1
|
17 |
Успех нокаута – эффект жесткости в ударе. Часть 2
|
18 |
Успех нокаута – эффект жесткости в ударе. Часть 1
|
19 |
Успех нокаута – сенсорно-моторная реакция
|
20 |
Успех нокаута – нокауты по корпусу
|
21 |
Успех нокаута – запланированный удар
|
22 |
Успех нокаута – встречные удары
|
23 |
Успех нокаута – волевые качества
|
24 |
Успех нокаута – взрывная сила. Часть 1
|
25 |
Успех нокаута – взрывная сила. Часть 2
|
26 |
Успех нокаута - попадание во время
|
27 |
Упражнения для общей физической подготовки, их назначение. Часть 2
|
28 |
Упражнения для общей физической подготовки, их назначение. Часть 1
|
29 |
Три принципа растяжки
|
30 |
Тренировочный спарринг
|
31 |
Тренировочный зал и его оборудование. Часть 2
|
32 |
Тренировочный зал и его оборудование. Часть 1
|
33 |
Тренировка и совершенствование спортивного мастерства. Часть 3
|
34 |
Тренировка и совершенствование спортивного мастерства. Часть 2
|
35 |
Тренировка и совершенствование спортивного мастерства. Часть 1
|
36 |
Типовая структура организации учебно-тренировочных занятий. Часть 2
|
37 |
Типовая структура организации учебно-тренировочных занятий. Часть 1
|
38 |
Тактические действия в кикбоксинге и других видах боевых искусств
|
39 |
Тактика кикбоксинга и тайского бокса
|
40 |
Тактика кикбоксинга
|
41 |
Тайский бокс (Муай-тай)
|
42 |
Схемы атак и защиты от них
|
43 |
Страх как фактор мотивации
|
44 |
Стиль и манера ведения боя
|
45 |
Способности боксера к экстренному изменению действий
|
46 |
Спортивная форма боксера - показатели
|
47 |
Спортивная форма боксера - достижение
|
48 |
Спортивная тренировка: Что такое физическая подготовка в единоборствах (кикбоксинге) Часть 9
|
49 |
Спортивная тренировка: Что такое физическая подготовка в единоборствах (кикбоксинге) Часть 7
|
50 |
Спортивная тренировка: Что такое физическая подготовка в единоборствах (кикбоксинге) Часть 6
|
51 |
Спортивная тренировка: Что такое физическая подготовка в единоборствах (кикбоксинге) Часть 5
|
52 |
Спортивная тренировка: Что такое физическая подготовка в единоборствах (кикбоксинге) Часть 4
|
53 |
Спортивная тренировка: Что такое физическая подготовка в единоборствах (кикбоксинге) Часть 3
|
54 |
Спортивная тренировка: Что такое физическая подготовка в единоборствах (кикбоксинге) Часть 2
|
55 |
Спортивная тренировка: Что такое физическая подготовка в единоборствах (кикбоксинге) Часть 1
|
56 |
Сила реакции
|
57 |
Секундант кикбоксера
|
58 |
Саморегуляция эмоционального состояния. Часть 3.
|
59 |
Саморегуляция эмоционального состояния. Часть 2.
|
60 |
Саморегуляция эмоционального состояния. Часть 1.
|
61 |
Разогрев, охлаждение и растяжка. Часть 3.
|
62 |
Разогрев, охлаждение и растяжка. Часть 2.
|
63 |
Разогрев, охлаждение и растяжка. Часть 1.
|
64 |
Развитие специализированных психических процессов. Часть 4
|
65 |
Развитие специализированных психических процессов. Часть 3
|
66 |
Развитие специализированных психических процессов. Часть 2
|
67 |
Развитие специализированных психических процессов. Часть 1
|
68 |
Равновесие
|
69 |
Работа с юными кикбоксерами. Некоторые психологические особенности подростков и юношей. Часть 3
|
70 |
Работа с юными кикбоксерами. Некоторые психологические особенности подростков и юношей. Часть 2
|
71 |
Работа с юными кикбоксерами. Некоторые психологические особенности подростков и юношей. Часть 1
|
72 |
Работа с юными кикбоксерами. Некоторые анатомо-физиологические особенности организма подростков и юношей.
|
73 |
Психологическая подготовка кикбоксера. Часть 3
|
74 |
Психологическая подготовка кикбоксера. Часть 2
|
75 |
Психологическая подготовка кикбоксера. Часть 1
|
76 |
Психологическая подготовка к соревнованиям. Часть 3
|
77 |
Психологическая подготовка к соревнованиям. Часть 2
|
78 |
Психологическая подготовка к соревнованиям. Часть 1
|
79 |
Проявление физических качеств – сохранение равновесия
|
80 |
Проявление физических качеств – расслабление мышц
|
81 |
Проявление физических качеств – ловкость
|
82 |
Проявление физических качеств – гибкость
|
83 |
Проявление физических качеств – выносливость
|
84 |
Проявление физических качеств – быстрота действий
|
85 |
Проявление физических качеств - силовые качества
|
86 |
Профессиональный бокс
|
87 |
Потеря массы тела во время тренировки
|
88 |
Построение и планирование занятий. Старший курс
|
89 |
Построение и планирование занятий. Младший курс
|
90 |
Подготовка к соревнованиям и участие в них. Подготовка к матчу. Часть 2
|
91 |
Подготовка к соревнованиям и участие в них. Подготовка к матчу. Часть 1
|
92 |
Подготовка к бою. Часть 2
|
93 |
Подготовка к бою. Часть 1
|
94 |
Планирование индивидуальной подготовки кикбоксера
|
95 |
Планирование занятий
|
96 |
Планирование боя
|
97 |
Питание кикбоксера. Часть 3
|
98 |
Питание кикбоксера. Часть 2
|
99 |
Питание кикбоксера. Часть 1
|
100 |
Питание во время регулирования и «сгонки» массы тела
|
101 |
Периоды подготовки - соревновательный период
|
102 |
Периоды подготовки - подготовительный период
|
103 |
Периоды подготовки - переходный период
|
104 |
Особенности питания во время соревнований
|
105 |
Основы методики обучения и тренировки. Часть 5
|
106 |
Основы методики обучения и тренировки. Часть 4
|
107 |
Основы методики обучения и тренировки. Часть 3
|
108 |
Основы методики обучения и тренировки. Часть 2
|
109 |
Основы методики обучения и тренировки. Часть 1
|
110 |
Организация и методика обучения. Организация групп
|
111 |
Организационно-методические указания по планированию
|
112 |
Одежда, снаряжение и прочее обеспечение спортсменов
|
113 |
Общие требования к методике проведения занятий - создание представлений об упражнениях и их выполнении
|
114 |
Общие требования к методике проведения занятий - оказание помощи занимающимся
|
115 |
Общие требования к методике проведения занятий - команды и их выполнение
|
116 |
Общие подготовительные упражнения. Часть 2
|
117 |
Общие подготовительные упражнения. Часть 1
|
118 |
Общая характеристика травм
|
119 |
О сильном ударе
|
120 |
Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных кикбоксеров. Часть 2
|
121 |
Некоторые особенности методики обучения и тренировки юных кикбоксеров. Часть 1
|
122 |
Некоторые методические указания к обучению передвижению
|
123 |
Муай-тай - кикбоксинг - К-1 Часть 2
|
124 |
Муай-тай - кикбоксинг - К-1 Часть 1
|
125 |
Муай-тай - кикбоксинг - К-1
|
126 |
Мотивация
|
127 |
Мощь. Часть 3
|
128 |
Мощь. Часть 2
|
129 |
Мощь. Часть 1
|
130 |
Методы научных исследований в кикбоксинге. Организация и проведение экспериментальных исследований
|
131 |
Методы научных исследований в кикбоксинге. Обработка и анализ данных исследовании
|
132 |
Методы научных исследований в кикбоксинге. Обобщение опыта
|
133 |
Методы научных исследований в кикбоксинге. Исследование внутренних реакций организма на определенный вид работы. Часть 2
|
134 |
Методы научных исследований в кикбоксинге. Исследование внутренних реакций организма на определенный вид работы. Часть 1
|
135 |
Методы научных исследований в кикбоксинге. Измерение двигательных актов
|
136 |
Методы научных исследований в кикбоксинге
|
137 |
Методы ментального тренинга в спорте. Часть 2
|
138 |
Методы ментального тренинга в спорте. Часть 1
|
139 |
Методические указания к обучению тактике
|
140 |
Методика развития гибкости. Часть 1
|
141 |
Метод изучения инфайтинга
|
142 |
Любительский бокс. Часть 2
|
143 |
Любительский бокс. Часть 1
|
144 |
Координация
|
145 |
Контрольные упражнения по технической подготовке
|
146 |
Комплекс упражнений для достижения поперечного шпагата
|
147 |
Кикбоксинг: Становление кикбоксинга. Часть III.
|
148 |
Кикбоксинг: Становление кикбоксинга. ЧастьII.
|
149 |
Кикбоксинг: На заре становления кикбоксинга. Часть I.
|
150 |
Кикбоксинг, что важно в бою. Часть 2
|
151 |
Кикбоксинг, что важно в бою. Часть 1
|
152 |
Кикбоксинг полуконтакта (semi-contact)
|
153 |
Кикбоксинг полного контакта (Full-contact)
|
154 |
Кикбоксинг полного контакта (Full-contact)
|
155 |
Кикбоксинг легкого контакта (light-contact)
|
156 |
Кикбоксинг и тайский бокс. Часть 2
|
157 |
Кикбоксинг и тайский бокс. Часть 1
|
158 |
КИКБОКСИНГ
|
159 |
История развития кикбоксинга
|
160 |
История кикбоксинга
|
161 |
Использование боксерского мешка при обучении кикбоксингу
|
162 |
Индивидуальный подход
|
163 |
Индивидуальные тренировки. Часть 2
|
164 |
Индивидуальные тренировки. Часть 1
|
165 |
Идеомоторная тренировка (ИГ).
|
166 |
Зачем нужно растягивать мышцы
|
167 |
Задачи психологической подготовки единоборца, кикбоксера Часть 4
|
168 |
Задачи психологической подготовки единоборца, кикбоксера Часть 3
|
169 |
Задачи психологической подготовки единоборца, кикбоксера Часть 2
|
170 |
Задачи психологической подготовки единоборца, кикбоксера Часть 1
|
171 |
Женский бокс и кикбоксинг
|
172 |
Единоборства и стрессоустойчивость
|
173 |
Гигиена, профилактика и охрана здоровья
|
174 |
Гигиена кикбоксинга - личная гигиена
|
175 |
Гигиена кикбоксинга - гигиена одежды и обуви
|
176 |
Гигиена кикбоксинга - гигиена зала
|
177 |
Гибкость – дело не безопасное. Часть 2.
|
178 |
Гибкость – дело не безопасное. Часть 1.
|
179 |
Гибкость как физическое качество. Часть 3.
|
180 |
Гибкость как физическое качество. Часть 2.
|
181 |
Гибкость как физическое качество. Часть 1.
|
182 |
Гибкость
|
183 |
Вхождение в ближний бой
|
184 |
Врачебный контроль. Часть 2
|
185 |
Врачебный контроль. Часть 1
|
186 |
Восприятие
|
187 |
Воспитание моральных качеств
|
188 |
Волевая подготовка. Часть 2
|
189 |
Волевая подготовка. Часть 1
|
190 |
Виды кикбоксинга
|
191 |
Бой с тенью
|
192 |
Боевой вес
|
193 |
Ближний бой
|
194 |
Биодинамика удара в кикбоксинге
|
195 |
Атака и атакующие комбинации
|
196 |
Удары руками в кикбоксинге
|
197 |
Хук левой в лицо и корпус
|
198 |
Характеристика тактических действий. Часть 2
|
199 |
Характеристика тактических действий. Часть 1
|
200 |
Фундаментальные основы техники нанесения удара
|
201 |
Удары ногами: экс - кик
|
202 |
Удары ногами в кикбоксинге
|
203 |
Ударные поверхности. Ноги
|
204 |
Ударные поверхности
|
205 |
Удар в развороте
|
206 |
Техника удара
|
207 |
Техника ведения ближнего боя
|
208 |
ТЕОРИЯ УДАРА, РАВНОВЕСИЕ, КОНЦЕНТРАЦИЯ, СИЛА РЕАКЦИИ
|
209 |
Тактические основы боя. Распознавание противника и Экономия энергии
|
210 |
Тактические основы боя. Вызов противника на определенный удар
|
211 |
Тактические основы боя
|
212 |
Тактика и стратегия поединка
|
213 |
Средняя дистанция
|
214 |
Прямой удар ногой
|
215 |
Прямой удар кулаком (панч)
|
216 |
Прямой удар в голову
|
217 |
Примеры построения стратегии боя
|
218 |
Полукруговой удар ногой.
|
219 |
Позиция
|
220 |
Подсечки в кикбоксинге
|
221 |
Переносы веса тела с ноги на ногу
|
222 |
Передвижения. Часть 2
|
223 |
Передвижения. Часть 1
|
224 |
Передвижения кикбоксера
|
225 |
Передвижение по рингу
|
226 |
Передвижение на ринге
|
227 |
Пpиемы обоpоны в кикбоксинге: уклонения от атаки
|
228 |
Пpиемы обоpоны в кикбоксинге: защита
|
229 |
Пpиемы обоpоны в кикбоксинге: отбой удаpа.
|
230 |
Основная боевая стойка
|
231 |
Общие принципы применения приемов защиты
|
232 |
Нокдаун и нокаут
|
233 |
Лоукик
|
234 |
Крюк (хук)
|
235 |
Круговая подсечка
|
236 |
Конечная фаза боевого положения кулака при выполнении бокового удара. Часть 2
|
237 |
Конечная фаза боевого положения кулака при выполнении бокового удара. Часть 1
|
238 |
Комбиниpование удаpов в кикбоксинге: удаpы ногами
|
239 |
Комбиниpование удаpов в кикбоксинге: удары кулаками и удары ногами
|
240 |
Комбиниpование удаpов в кикбоксинге: удаpы кулаками
|
241 |
Комбинации с прямыми ударами в голову
|
242 |
Комбинации с прямыми ударами в голову
|
243 |
Клинч
|
244 |
Кикбоксинг: Что важно в бою.
|
245 |
Кикбоксинг.Защита, Защита нырком, Защита уходом, Защита уклоном
|
246 |
Кикбоксинг. Сpедство pазвития физической культуpы и споpтивное боевое искусство
|
247 |
Кикбоксинг. Глава 6. Атакующие комбинационные действия.
|
248 |
Кикбоксинг. Глава 5. Защита от ударов ногами.
|
249 |
Кикбоксинг. Глава 4. Удары ногами. Часть 2 из 2.
|
250 |
Кикбоксинг. Глава 4. Удары ногами. Часть 1 из 2.
|
251 |
Кикбоксинг. Глава 3. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища. Часть 5 из 5.
|
252 |
Кикбоксинг. Глава 3. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища. Часть 4 из 5.
|
253 |
Кикбоксинг. Глава 3. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища. Часть 3 из 5.
|
254 |
Кикбоксинг. Глава 3. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища. Часть 2 из 5.
|
255 |
Кикбоксинг. Глава 3. Защита от ударов руками. Защиты движением туловища. Часть 1 из 5.
|
256 |
Кикбоксинг. Глава 3. Защита от ударов руками. Защиты движением рук и защиты движением ног.
|
257 |
Кикбоксинг. Глава 2. Удары руками. Удары снизу.
|
258 |
Кикбоксинг. Глава 2. Удары руками. Трехударные серии.
|
259 |
Кикбоксинг. Глава 2. Удары руками. Прямые удары.
|
260 |
Кикбоксинг. Глава 2. Удары руками. Двухударные комбинации. Часть 2 из 2.
|
261 |
Кикбоксинг. Глава 2. Удары руками. Двухударные комбинации. Часть 1 из 2.
|
262 |
Кикбоксинг. Глава 2. Удары руками. Боковые удары.
|
263 |
Кикбоксинг. Глава 1. Боевая позиция и способы передвижения.
|
264 |
Как отработать надежную защиту от ударов в голову. Часть 2.
|
265 |
Как отработать надежную защиту от ударов в голову. Часть 1.
|
266 |
Защиты. Прямая защита, встречные удары
|
267 |
Защиты. Перемещения
|
268 |
Защиты. Глухая позиция
|
269 |
Защиты. Блокаж
|
270 |
Защитные и контратакующие действия, наиболее часто используемые против левши
|
271 |
Защитная позиция
|
272 |
Защита уходом
|
273 |
Защита уклоном
|
274 |
Защита подставкой
|
275 |
Защита отбивом
|
276 |
Защита от хука в лицо
|
277 |
Защита от хука в корпус
|
278 |
Защита от свинга в лицо
|
279 |
Защита от свинга в корпус
|
280 |
Защита от прямого левого в корпус
|
281 |
Защита от апперкота в лицо
|
282 |
Защита от апперкота в корпус
|
283 |
Защита нырком
|
284 |
Защита блокированием
|
285 |
Закаливание ударных поверхностей
|
286 |
Дальняя дистанция
|
287 |
Вхождение в ближний бой. Раскрытие позиции противника путем отбива рук наружу
|
288 |
Вхождение в ближний бой. Прижатие к канатам
|
289 |
Вхождение в ближний бой. Атака – свинг правой в лицо
|
290 |
Боковая стойка
|
291 |
Боковой удар ногой.
|
292 |
Ведение боя на различных дистанциях
|
293 |
Вхождение в ближний бой. Атака – прямой справа в лицо
|
294 |
Боковая подсечка, подсечка изнутри и задняя подсечка
|
295 |
Бой против противника, умеющего искусно обыгрывать
|
296 |
Бой против противника, действующего в высоком темпе
|
297 |
Бой против контратакующего противника
|
298 |
Бой против бойца, беспрерывно атакующего сильными ударами
|
299 |
Бой против бойца с нокаутирующим ударом
|
300 |
Боевые дистанции
|
301 |
Боевая стойка, дистанция ведения боя, боевая ориентировка тела
|
302 |
Боевая стойка кикбоксера
|
303 |
Ближняя дистанция
|
304 |
Ближний бой. Удары
|
305 |
Биомеханические основы движений боксера. Часть 2
|
306 |
Биомеханические основы движений боксера. Часть 1
|
307 |
Биодинамика удара в кикбоксинге, тайском боксе и других единоборствах
|
308 |
Апперкот в лицо и корпус
|
309 |
Апперкот
|
310 |
Запрещенные виды ударов руками
|
311 |
Разрешенные и запрещенные пункты атаки
|
312 |
Присвоение квалификационных степеней (поясов) по кикбоксингу.
|
313 |
Виды кикбоксинга
|
|
|