Как работает городская похоронная служба mosritual.net. . Электросамокат sambit jack hot Магазин электротранспорта ВРУМЕР.
Кикбоксинг. Глава 2. Удары руками. Двухударные комбинации. Часть 2 из 2.

Двухударные комбинации из ударов сбоку.


Самой простой комбинацией из этих ударов будет левый боковой удар под шаг левой ногой и соединенный с ним правый боковой. Оба удара направлены в голову (рис. 143-146, 147-149). Эта комбинация имеет ряд разновидностей и изменений.


Наиболее действенным видом этой комбинации следует признать тот, при котором, вышагивая левой ногой, перенести вес тела на правую ногу. Этот перенос веса тела очень выгоден для атаки против отступающего или отодвигающегося противника.


Перенос веса тела на правую ногу, а следовательно, и перевод этим самым вращения в правой тазобедренный сустав высвобождает от веса тела левую ногу и дает возможность кикбоксеру вышагивать ею вперед в момент удара правой.


Вышагивая вперед левой ногой, спортсмен должен несколько сгибать ее в колене.


Свободной левой рукой кикбоксер в момент удара правой обязательно должен делать страхующее защитное движение, прикрывая левую часть головы, несмотря на то, что конечный удар этой серии построен на уклоне влево. Однако этот уклон не всегда гарантирует кикбоксера от контрудара правой, особенно если противник сделает отскок назад.


Разучивают две тактические формы комбинации - атакующую и ответную. Ставят комбинацию сначала на лапах, а затем закрепляют на снарядах (боксерском мешке).



Двухударные комбинации из прямых и боковых ударов


Скачковый боковой удар левой в голову-прямой правой в туловище (рис. 150-153)


Эта комбинация чрезвычайно действенна. Задача атакующего состоит в том, чтобы открыть по возможности доступ к туловищу противника, куда и будет нанесен акцентированный удар правой. Этому акцентированному удару должен предшествовать финтующий боковой удар левой в голову, которым боксер отвлекает внимание противника.


Лучше всего, если финтовой удар левой в голову будет нанесен как скачковый боковой удар, так как правильно исполнив его, спортсмен максимально перемещаться влево и одновременно переносит вес тела на правую ногу, тем самым раскрывает противника и занимает исходное положение для удара правой. Если кикбоксер после скачка не приземлиться на левую ногу или лишь коснется ею пола, он сможет в следующее мгновенье сделать резкий бросок вперед, осуществляя вращение в правом тазобедренном суставе, отчего удар правой в туловище будет дальнобойным и сильным.


В начале комбинации толчковой будет левая нога, тогда как правая нога должна быть страхующей и на нее кикбоксер должен приземлиться.


Но в следующее мгновение правая нога становится толчковой, а левая - страхующей. Первым снарядом, на, котором ставится эта комбинация, будут лапы, а затем боксерский мешок.


Боковой левый в голову-короткий прямой правой снизу в голову (рис. 154-156)


Комбинацию в основном применяют в атакующей форме, но она может быть проведена и как встречная контратака на атаку прямым левой в голову.


Основная цель этой комбинации — поразить противника трудным для защиты ударом — прямым снизу правой в голову.


Для подготовки этого удара спортсмен, действуя левой рукой, раскрывает голову противника и затем наносит удар правой рукой. Левой рукой кикбоксер делает финтовый крюк в правую часть головы противника, перенося вес тела на правую ногу.


Кикбоксинг. ДДвухударные комбинации из прямых и боковых ударов.

Скачок нужно сделать не только влево, но влево и вперед для сближения с противником. Этим удается несколько сократить дистанцию до противника, что для акцентированного прямого удара правой снизу (дистанционно очень короткого, даже если ею сделать под шаг левой ногой) цель окажется достаточно близкой.


Удар правой (короткий прямой снизу) идущий снизу вверх, спортсмен наносит, делая резкий толчок опорной правой ногой, выпрямляя туловище и направляя кулак бьющей руки в Подбородок противника. Основное движение руки происходит в плечевом суставе. Пальцы сжатой в кулак правой руки направлены влево, локоть опущен вниз.


После бокового левой кикбоксер сейчас же страхует ею левую половину головы.


Прямой левой в туловище-боковой правой в голову (рис. 157-159)


Эта комбинация может быть или атакующей, или (чаще) встречной на атаку прямым левой в голову. Эту последнюю мы и опишем.


Как только противник атакует прямым левой в голову, кикбоксер немедленно наносит встречный прямой левой в туловище, построенный на уклоне вправо, обязательно вышагивая левой ногой влево и вперед и сильно разворачивая левую пятку наружу.


Кикбоксинг. Двухударные комбинации из прямых и боковых ударов.

Это предварительное смещение ставит боксера в наиболее благоприятное исходное положение для следующего удара правой рукой. Противник окажется раскрытым, в несколько развернутой "фронтальной" позиции, и кикбоксер сможет свободно нанести последующий боковой правой в голову. В этой комбинации также важно суметь удержать вес тела на правой ноге и осуществить вращение в правом тазобедренном суставе. Перед ударом правой необходимо повыше приподняться на носок правой ноги, что создает возможность использовать силу падения тела.


Комбинацию обычно применяют на продвижение вперед в атакующей форме. Но она вполне применима и на отступлении от противника.


Двухударные комбинации из ударов сбоку и снизу


Кикбоксинг. Двухударные комбинации из ударов сбоку и снизу. Боковой правой в голову-левой снизу в голову (рис. 160, 161)


В данной комбинации оба удара наносятся сильно с акцентом.


Выполняя шаг левой ногой вперед-влево, кикбоксер переносит на нее вес тела, и вращает туловище в правом тазобедренном суставе. Правая рука наносит боковой удар в голову. Далее спортсмен поворачивает туловище слева направо и распрямляясь выполняет левой рукой удар снизу в челюсть. Вес тела полностью перенесен на левую ногу. Правая рука прикрывает голову и корпус справа.


Левый снизу в туловище-правой снизу в голову (рис. 162-164)


Чрезвычайно выигрышная комбинация. Левый удар снизу всегда делается с быстрым и стремительным шагом влево вперед или со скачком и носит в основном отвлекающий характер; вслед за ним и как бы обгоняя его наносится правый удар снизу в голову. Обычно удар левой рукой настолько подготавливает почву для правого удара снизу, что последний без промаха и особых затруднений попадет в подбородок. Здесь важнее всего нанести удары неожиданно, провести их слитно друг с другом, причем второй удар должен быть очень быстрым.


Кикбоксинг. Двухударные комбинации из ударов сбоку и снизу.

Комбинация эта с успехом применяется и в атакующей форме и в тех случаях, когда противник упорно ведет натиск. С успехом она может служить и для контратаки в ответ на левой прямой удар противника.


Правый снизу в туловище-левый боковой в голову (рис. 165-167)


В этом случае апперкот всегда наносят как финтовый удар, а боковой акцентирует.


В начале этой комбинации вращение осуществляют в правом тазобедренном суставе.


Кикбоксинг. Двухударные комбинации из ударов сбоку и снизу.

Одновременно наносится апперкот правой рукой с уклоном вправо. Далее кикбоксер делает шаг правой ногой вправо-вперед и, перенеся вес тела на эту ногу, выполняет боковой левой в голову. Удар сопровождается быстрым поворотам туловища слева-направо.


Прямой левой в голову-правый круговой с разворота (рис. 168-170)


Очень эффективная комбинация, однако, сложена в исполнении, так как связана с поворотом тела на 360°. Делая шаг левой ногой вперед, кикбоксер атакует прямым левым в голову. Как правило, этот удар является отвлекающим, после которого следует основной удар внешней стороной перчатки. Во время поворота атакующий некоторое время находится в опасном положении спиной к противнику. Поэтому поворот следует выполнять предельно быстро. Голова должна повернуться быстрее туловища с тем, чтобы видеть цель удара до его завершения.