В целях профилактики сотрясений мозга и более серьезных травм головы Koh J.O. и Watkinson E.J. (2002) предлагают несколько советов.
* просвещать спортсменов и судий относительно безопасности на тренировках и соревнованиях * внести коррекцию в правила соревнований в отношении предотвращения встречных ударов и прекращения схватки после двух 3-хочковых ударов в голову * тренеры и спортсмены должны уделять должное внимание тренировке навыков блокирования во время оборонительных и, особенно, наступательных действий. Например такие, которые используются в кикбоксинге или тайском боксе. * Использовать шлемы, которые надежно защищают височную область.
Также другие авторы говорят о следующих мерах профилактики травм в тхэквондо:
* до конца залечивать полученные травмы, т.к. часто травмы - это следствие недолеченных старых травм * если у спортсмена была серьезная травма головы, ему не следует участвовать в поединках не менее 3—4 недель * использовать полный спектр защитной экипировки, особенно начинающим спортсменам, включая защитные перчатки, специальную обувь, щитки на локти, стопы и голень * содержать в порядке стопы и ногти, а также ежемесячно мыть пол и маты дезинфицирующим раствором
|