Снять квартиру в одессе посуточно снять посуточно квартиру одесса Оdessadomik.
Пояса в Таэквон-до

 

Каждый цвет пояса носит символическое значение.

- белый для начинающих, обозначает чистоту и открытось к познаниям
- жёлтый символизирует плодотворную почву, на который растут знания
- зелёный символизирует первые ростки и плоды после усердного обучения
- синий означает небо и границу, ученик должен доказать, что готов стараться и стремиться дальше
- красный предупреждает, что ученик скоро станет мастером.
- чёрный объединяет все цвета, цвет мастера.

10 ГЫП – белый пояс

1. Срок обучения – 1 месяц.
2. Правила поведения в зале,техника безопосности на занятиях Таэквон-до.
3. Стойки – моа соги, чариот соги, нарани соги, аннун соги, гуннун соги
4. Уровни – нопунде, каунде, наджунде.
5. Са джу цирюги, Сад жу макги
6. Удары ногами – апча олиги, йопча олиги, двитча олиги
7. ОФП

9 ГЫП – белый пояс с жёлтой полосой

1. Срок обучения – 3 месяца.
2. Чон-Джи.
3. Стойки – ниунджа соги.
4. Блоки – хечо макги, чукио макги, ан пальмок макги, наджунде пальмок (сонкаль) макги.
5. Удары руками – гуннун со баро цирюги (бандэ цирюги).
6. Удары ногами – апча бусиги (ап чаги), долео чаги.
7. Спарринг - Самбо масоги (хан чок, янг чок) без партнёра, свободный (1 раунд – 2 мин)
8. Передвижения – в гуннун соги, ниуджа соги.
9. Наименование тулей. ИСТОРИЯ Таэквон-до В МИРЕ , В Украине
10. ОФП

8 ГЫП – жёлтый пояс

1. Срок обучения – 5 месяцев.
2. Дан-Гун.
3. Стойки – бакат пальджа соги, ан пальджа соги, годжонг соги.
4. Блоки – чукио макги, бакат пальмок макги, деби пальмок макги, деби сонкаль макги, санг пальмок макги.
5. Удары руками – гуннун со санг джумок цирюги, сонкаль бакуро тэриги.
6. Удары ногами – апча бусиги, долео чаги, йоп чаги.
7. Спарринг - Самбо масоги (хан чок, янг чок) без партнёра, свободный (1 раунд – 2 мин)
8. Передвижения – в аннун соги.
9. Наименование тулей.ИСТОРИЯ Таэквон-до В МИРЕ , В Украине
10. ОФП

7 ГЫП – жёлтый пояс с зелёной полосой

1. Срок обучения – 7 месяцев
2. До-Сан
3. Стойки – двитбаль соги
4. Блоки – нопунде ан пальмок макги, нопунде бакуро сонкаль макги
5. Удары руками – нопунде (каунде) бандэ ап джумок цирюги
6. Удары ногами – долео чаги, йоп чаги, горо чаги.
7. Спарринг - Самбо масоги (хан чок, янг чок) с партнёром, свободный (1 раунд – 2 мин) .
8. Хосин-суль-освобождение от захвата(5 срывов)
9. Наименование тулей. ИСТОРИЯ Таэквон-до В Мире , В Украине.
10. ОФП

 

6 ГЫП – зелёный пояс

1. Срок обучения – 10 месяцев.
2. Вон-Хьё
3. Стойки – годжонг соги.
4. Блоки – бакат пальмок нопунде йоп макги, бакат пальмок хечо макги
5. Удары руками – санг сонкут тульги, дунг джумок тэриги, сонкаль йоп тэриги годжунг со бандэ чируги.
6. Удары ногами – йоп чаги, двит чаги, нерио чаги (бакуро, ануро)
7. Спарринг - Ибо масоги без партнёра, свободный (1 раунд – 2 мин) .
8. Хосин-суль-срывы захвата спереди и сзади(6 комбинаций)
9. Наименование тулей.ИСТОРИЯ Таэквон-до В МИРЕ , В Украине
10. Правила соревнований: тули
11. ОФП

 

5 ГЫП – зелёный пояс с синей полосой

1. Срок обучения – 13 месяцев.
2. Юль-Гок
3. Стойки – губуре соги.
4. Блоки – ан пальмок дольмио макги, деби пальмок каунде макги.
5. Удары руками – сонкаль ануро тэриги.
6. Удары ногами – пандэ долео чаги, пандэ горо чаги.
7. Спарринг - Ильбо масоги с партнёром, свободный (1 раунд – 2 мин)
8. Хосин-суль-срывы захвата спереди и сзади(11 комбинаций)
9. Разбивание – йоп чаги.
10. Спец. техника – твимио ап (нопи) чаги (на высоту роста + 10 см).
11. Правила соревнований: тулей
12. Наименование тулей.ИСТОРИЯ Таэквон-до В МИРЕ , В Украине
13. ОФП

 

4 ГЫП – синий пояс

1. Срок обучения – 16 месяцев.
2. Джун-Гун
3. Блоки – деби сонкаль макги, ан пальмок макги, ду пальмок макги
4. Удары руками – нопунде сонкаль йоп тэриги
5. Удары ногами – торо йоп чаги, твимио долео чаги, твимио ап чаги
6. Спарринг - Паль масоги.(1 раунд 2 мин), свободный (1 раунд – 2 мин)
7. Хосин-суль-срывы захвата спереди и сзади(11 комбинаций)
Защита от ударов ножом(снизу,сверху,сбоку)
Бросковая техника.Техника правильного падения.
8. Разбивание – долео чаги.
9. Спец. техника – твимио йоп чаги (через 3 человека).
10. Наименование тулей.ИСТОРИЯ Таэквон-до В МИРЕ , В Украине
11. Правила соревнований: масоги
12. ОФП

 

3 ГЫП – синий пояс с красной полосой

1. Срок обучения – 19 месяцев.
2. Стойки - начо соги, кеча соги.
3. Тэ-Гэ
4. Блоки – баро (бандэ) гольчо макги, санг сонкаль макги, ду пальмок макги, санг пальмок макги,
5. Удары руками – бандэ ап палькуп тэриги,
6. Удары ногами – твимио двит чаги, твимио горо чаги.
7. Спарринг - ногами.(1 раунд 2 мин.), свободный (1 раунд 2 мин)
8. Хосин-суль-срывы захвата спереди и сзади(12 комбинаций)
Защита от ударов палкой.
Бросковая техника.Подсечки..(3 комбинаций)
9. Разбивание – ап джумок цируги
10. Спец. техника – твимио долео чаги (на высоте роста + 10 см.)
11. Наименование тулей.ИСТОРИЯ Таэквон-до В МИРЕ , В Украине
12. Правила соревнований: масоги, ударные части руки
13. ОФП

2 ГЫП – красный пояс

1. Срок обучения – 24 месяца
2. Хваран
3. Стойки – двитт баль соги
4. Блоки – сонкаль дунг бакуро макги, сонбадак олио макги, киоча джумок чукио макги, сонбадак нулло макги, мондунги (дигутча) макги, наджунде сонкаль деби макги, киоча джумок нулло макги, дупальмок наджунде миро макги, сонкаль наджунде деби макги, бакат пальмок сан макги.
5. Удары руками – ви палькуп тэриги, санг сево (движибо) цируги, ниуджа со бандэ (баро) цирюги, киоча цирюги, движибон сонкут наджунде тульги, моа со дунг джумок йопдви тэриги, опун сонкут нопунде тульги
6. Удары ногами – йонсок чаги (минимум 8 ударов не опуская ноги), твимио нерио чаги (бакуро, ануро)
7. Наименование тулей.ИСТОРИЯ Таэквон-до В МИРЕ , В Украине
8. Спарринг - Паль масоги.(1 раунд 2 мин.), свободный (1 раунд 2 мин)
Борьба-(1 раунд – 2 мин)
9. Разбивание – сонкаль тэриги
10. Спец. техника – твимио пандэ долео чаги (на высоту роста + 10 см.)
11. Техника самообороны – освобождение от захватов(12 комбинаций)
Защита от ударов палкой.
Бросковая техника.Подсечки.(5 комбинаций)
12. Правила соревнований: кьок-па, спецтехника, уязвимые точки.
13. ОФП

1 ГЫП – красный пояс с одной, черной полосой

1. Срок обучения – 28 месяцев.
2. Чунг-Му.
3. Стойки – суджик соги
4. Блоки – санг сонбадак оллио макги, киоча сонкаль момчау макги, сонбадак миро макги, моа со ан пальмок йобап макги.
5. Удары руками – сонкаль нопунде ап тэриги, сонкаль дунг ап тэриги, оллио чируги, йоп палькуп тэриги, двит палькуп тульги, сонкаль нерио тэриги.
6. Удары ногами – твимио йоп чаги, твимио титоро йоп чаги.
7. Спарринг, свободный (2 раунда 2 мин)
8. Разбивание для первой степени – панде долео чаги. Разбивоние для второй -торо йоп чаги. Разбивание для третей степени- горо чаги.
9. Спец. техника для первой степени – твимио титоро йоп чаги (на высоту головы + 10 см.) Спец. техника для второй степени-твимио битуро чаги.
Спец.техника для третей степени-твимио горо чаги.
10. Техника самообороны – освобождение от захватов
Защита от ударов палкой.
Бросковая техника.Подсечки.(5 комбинаций)
Защита от огнестрельного оружия
11. Правила соревнований: командные соревнования, уязвимые точки.
12. Наименование тулей.ИСТОРИЯ Таэквон-до В МИРЕ , В Украине
13. ОФП

 

1 ДАН – черный пояс


1. Срок обучения – 32 месяцев.
2. Кван-Гэ, По-Ун, Гэ-Бек.
3. Стойки – вэбаль соги
4. Блоки - моа со сонкаль наджунде ап макги, гуннун со бакат пальмок наджунде пандэ макги, аннун со ап джумок нулло макги, аннун со ан пальмок хечо макги, киоча со пальмок наджунде ап макги, ниуджа со дигутча чапки, аннун со сонкаль дунг наджунде деби макги, ду бандальсон нопунде макги, аннун со дуро макги (руки параллельны полу), аннун со гутча макги, аннун со сонкаль наджунде деби макги
5. Удары руками - йоп джумок нерио цирюги, супьёнг чируги, санг палькуп супьенг тульги, чунгджи джумок каунде цирюги
6. Удары ногами – битуро чаги, твимио йоп чаги, твимио титоро йоп чаги, твимио двит чаги. Ап чаги, долео чаги, йоп чаги, торой йоп чаги, пандэ долео чаги (медленно/быстро, попеременно задней левой/правой ногой с постановкой ноги вперед) – по 4 удара
7. Спарринг – свободный (10 раундов по 2 мин)
8. Разбивание – йоп чаги (3 доски по 20 мм), ап джумок (кирпич),пандэ долио чаги(2доски по 20 мм),
9. Спец. техника – твимио ап (нопи) чаги (высота вытянутой руки)
10. Техника самообороны – защита от атаки палкой, ножом (10 комбинаций)
Бросковая техника.Подсечки.(10 комбинаций)
Защита от огнестрельного оружия
11. Наименование тулей. ИСТОРИЯ Таэквон-до В МИРЕ , В Украине.
12. Правила соревнований, оказание первой медицинской помощи.
13. Изменение стойки в процессе выполнения поворота.
14. ОФП