Торнадо,Тхэквондо в Луганске

Броски с использованием бедра часто выполняются в спортивных соревнованиях и с успехом могут использоваться в реальной ситуации. В тренировках следует применять как статическую базовую форму, так и динамическую форму выполнения приемов с рывком или толчком.

Форма бросков бедром первого уровня (коши наге но ката шодан):

• Бросок через поясницу (о гоши).
• Бросок подбивом таза (уки гоши).
• Сметание бедром (харай гоши).
• Подбив бедром между ног (учи мата).
• Подбив сзади (уширо гоши).