Торнадо,Тхэквондо в Луганске

Основные технические приемы те же, что и для белого пояса, а также следующее:

Кихон (основные положения).

Тачи ката.
Какуцу-Дачи, Некоаши-Дачи.

Идо.

Какуцу-Дачи, Некоаши-Дачи: перемещения вперед, назад, поворот.

Пример: Какуцу-Дачи + Чудак-Учи-Уке.

Повторение техники, пример: Зенкуцу-Дачи + Сейкен Ой Цуки Ни, Зенкуцу-Дачи + Сейкен Чудан Санбон Цуки.

Ката.

Тайкиоку Соно Сан, Сокуги Тайкиоку Соно Ни и Сокуги Тайкиоку Соно Сан.

Кондиция

Гибкость (достать головой до пола в положении сидя ноги широко), те же требования, что для белого пояса но с улучшенной техникой исполнения. Отжимания 30.
Выпрыгивания 30.(приседания с прыжками).
Стойка на руках 30 сек. (поддержка партнера).
Подтягивания 5.
Прыжок ( Тоби Гери): уровень вашего роста+ 10 см.

Кумите (спарринги)

Якусоку кумите: блок только против атаки.
Рука блокирует Цуки, нога блокирует Цуки, рука блокирует Кэри, нога блокирует Кэри.
Дзю кумите: 30 сек. Критерии оценки: самообладание, отношение, камаэ, готовность, край.

Письменный экзамен

Терминология и философия, относящаяся к этому уровню. Содержание этого экзамена соответствует требованиям Хонбу и обеспечивается IKO.