|
|
| 1 |
Кимоно для каратэ
|
| 2 |
Что такое Эншин Каратэ?
|
| 3 |
Тренировка концентрации силы
|
| 4 |
Тактика спортивного поединка в каратэ. Часть 3
|
| 5 |
Тактика спортивного поединка в каратэ. Часть 2
|
| 6 |
Тренировка стойки
|
| 7 |
Три вредных привычки для начинающих
|
| 8 |
Что думают каратэка о черном поясе
|
| 9 |
Тактика спортивного поединка в каратэ. Часть 1
|
| 10 |
Этикет в каратэ-до
|
| 11 |
Цель изучения каратэ
|
| 12 |
Три составляющих каратэ шотокан
|
| 13 |
Три основных этапа обучения в каратэ шотокан
|
| 14 |
Тренируйтесь больше, чем спите
|
| 15 |
Только на третьем году обучения можно сформировать глубокое и правильное понимание каратэ
|
| 16 |
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ. Санрэн-цуки
|
| 17 |
Самозащита в Каратэ Шотокан
|
| 18 |
Психологическая подготовка к бою
|
| 19 |
Психологические особенности в карате шотокан
|
| 20 |
Роль мышечной силы
|
| 21 |
Разгибание локтя и предплечья в ударах учи
|
| 22 |
Роль и специфика бросков в спортивном каратэ. Часть 1
|
| 23 |
Роль мускульной силы
|
| 24 |
Роль и специфика бросков в спортивном каратэ. Часть 2
|
| 25 |
Развитие внутренней энергии
|
| 26 |
Развитие образно-чувственного мышления и интуиции
|
| 27 |
Равновесие и центр тяжести
|
| 28 |
Психомоторные особенности каратека
|
| 29 |
Принципы ударов ногами - кеаге и кекоми
|
| 30 |
Понятия "кара" и "тэ". Часть 2
|
| 31 |
Позиция тела в мае-гери
|
| 32 |
Правила для тренировок в додзё, которые должны знать все, занимающиеся будо
|
| 33 |
Правильное равновесие
|
| 34 |
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ. Ои-цуки
|
| 35 |
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ. Аге-уке
|
| 36 |
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ – Шуто-уке
|
| 37 |
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ - Ои-цуки
|
| 38 |
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ - Санрэн-цуки
|
| 39 |
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ – Чудан-Удэ-Укэ
|
| 40 |
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ – От удэ-уке к йоко-емпи-учи
|
| 41 |
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ - От Аге-уке к гяку-цуки
|
| 42 |
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ - Аге-уке
|
| 43 |
Понятия "кара" и "тэ". Часть 1
|
| 44 |
Первые знания имеют ошибки, а что будет потом?
|
| 45 |
Отработка прямого удара
|
| 46 |
Основная тренировка блоков
|
| 47 |
Осознание сути каратэ
|
| 48 |
Основы каратэ до
|
| 49 |
Основные требования к процессу обучения.
|
| 50 |
Основные принципы
|
| 51 |
Общие факторы, влияющие на силу удара
|
| 52 |
Обучение детей каратэ шотокан. Часть 4.
|
| 53 |
Методы растяжения мышц
|
| 54 |
Изучение каратэ без учителя
|
| 55 |
Значение пояса в каратэ-до. Часть 2.
|
| 56 |
Звания, должности, обращения в каратэ. Часть 3.
|
| 57 |
Значение пояса в каратэ-до. Часть 1.
|
| 58 |
Звания, должности, обращения в каратэ. Часть 2.
|
| 59 |
Звания, должности, обращения в каратэ. Часть 3.
|
| 60 |
Звания, должности, обращения в каратэ. Часть 1.
|
| 61 |
Закалка тела в карате: инь и ян закалки тела
|
| 62 |
Закалка тела в карате: механизмы закалки тела
|
| 63 |
Закалка тела в карате: наблюдения за учениками
|
| 64 |
Закалка тела в карате: осложнения в процессе закалки
|
| 65 |
Закалка тела в карате: тренировочные методы
|
| 66 |
Закалка тела в карате: введение
|
| 67 |
Способы работы с макиварой
|
| 68 |
Методы закаливания и укрепления тела
|
| 69 |
Методы самозащиты
|
| 70 |
Кихон ваза
|
| 71 |
Уке-ваза (техника блоков)
|
| 72 |
Дыхание
|
| 73 |
Стойки
|
| 74 |
Клятва дожо
|
| 75 |
Биодинамика в шотокане
|
| 76 |
Биомеханика в каратэ. Часть 1
|
| 77 |
"Бо-дзюцу" - искусство боя длинной палкой
|
| 78 |
Что такое каратэ?
|
| 79 |
Окинава - колыбель каратэ
|
| 80 |
Китайское влияние на окинавское каратэ
|
| 81 |
Каратэ: в преддверии исхода. Часть 2.
|
| 82 |
Каратэ: в преддверии исхода. Часть 1.
|
| 83 |
Источник каратэ - Окинава или Китай? Часть 2.
|
| 84 |
Источник каратэ - Окинава или Китай? Часть 1.
|
| 85 |
История возникновения и развития шотокан каратэ
|
| 86 |
Истоки шотокана
|
| 87 |
'Журавлиный предок' окинавского каратэ
|
| 88 |
Принципы техники каратэ
|
| 89 |
Киокушинкай против Муай-Тай
|
| 90 |
Как учить боевой технике ? Часть 2
|
| 91 |
СФЕРЫ ЮДАНША
|
| 92 |
ЦВЕТА ВЫСОКИХ УРОВНЕЙ: зелёный, коричневый.
|
| 93 |
Цвета новичков: Белый, оранжевый, голубой, желтый.
|
| 94 |
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ПОЯСОВ И ИХ ЗНАЧЕНИЕ
|
| 95 |
Как учить боевой технике ? Часть 1
|
| 96 |
Испытание в 100 боев
|
| 97 |
Этика Ашихара - каратэ. Часть 1
|
| 98 |
Этика Ашихара - каратэ. Часть 2
|
| 99 |
Тренировки детей младшего школьного возраста (методические рекомендации)
|
| 100 |
Техника и квалификационные нормативы в каратэ Ашихара Будокай
|
| 101 |
Терминология Ашихара-Каратэ
|
| 102 |
Основные принципы, лежащие в основе каратэ. Часть1
|
| 103 |
Основные принципы, лежащие в основе каратэ. Часть 4
|
| 104 |
Основные принципы, лежащие в основе каратэ. Часть 3
|
| 105 |
Основные принципы, лежащие в основе каратэ. Часть 2
|
| 106 |
Основные принципы Ашихара каратэ
|
| 107 |
Общая физическая подготовка. Часть 9
|
| 108 |
Общая физическая подготовка. Часть 1
|
| 109 |
Общая физическая подготовка. Часть 11
|
| 110 |
Общая физическая подготовка. Часть 12
|
| 111 |
Общая физическая подготовка. Часть 14
|
| 112 |
Общая физическая подготовка. Часть 8
|
| 113 |
Общая физическая подготовка. Часть 7
|
| 114 |
Общая физическая подготовка. Часть 19
|
| 115 |
Общая физическая подготовка. Часть 18
|
| 116 |
Общая физическая подготовка. Часть 17
|
| 117 |
Общая физическая подготовка. Часть 13
|
| 118 |
Общая физическая подготовка. Часть 10
|
| 119 |
Квалификационные нормативы
|
| 120 |
КАТА Часть 3
|
| 121 |
КАТА Часть 2
|
| 122 |
Каратэ Ашихара Будокай в вопросах и ответах. Часть 2
|
| 123 |
КАТА Часть 1
|
| 124 |
КАРАТЭ АШИХАРА БУДОКАЙ. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
|
| 125 |
Каратэ Ашихара Будокай в вопросах и ответах. Часть 1
|
| 126 |
Каратэ Ашихара Будокай в вопросах и ответах. Часть 5
|
| 127 |
Каратэ Ашихара Будокай в вопросах и ответах. Часть 6
|
| 128 |
Каратэ Ашихара Будокай в вопросах и ответах. Часть 4
|
| 129 |
Каратэ Ашихара Будокай в вопросах и ответах. Часть 3
|
| 130 |
IBK (International Budo Kaikan)
|
| 131 |
20 принципов каратэ.
|
| 132 |
"Выйди на татами и покажи, что ты умеешь драться!"
|
| 133 |
История рождения Ашихара-каратэ (Для фанатов Ашихара-каратэ и не только) II
|
| 134 |
История рождения Ашихара-каратэ (Для фанатов Ашихара-каратэ и не только) V
|
| 135 |
История рождения Ашихара-каратэ (Для фанатов Ашихара-каратэ и не только) IV
|
| 136 |
История рождения Ашихара-каратэ (Для фанатов Ашихара-каратэ и не только) III
|
| 137 |
История рождения Ашихара-каратэ (Для фанатов Ашихара-каратэ и не только) I
|
| 138 |
"Новое" каратэ Асихары
|
| 139 |
Философия идущим по пути. Основные точки внимания
|
| 140 |
Что такое Киокусинкай? (Или почему в Киокусинкай запрещены атаки руками в лицо
|
| 141 |
Этикет Доджо
|
| 142 |
Экзамены в Кекусинкай Часть 5
|
| 143 |
Экзамены в Кекусинкай Часть 4
|
| 144 |
Экзамены в Кекусинкай Часть 3
|
| 145 |
Экзамены в Кекусинкай Часть 2
|
| 146 |
Экзамен с 10-1 кю включительно киокушин каратэ ИКО Часть 2
|
| 147 |
Экзамены в Кекусинкай Часть 1
|
| 148 |
Экзамен с 10-1 кю включительно киокушин каратэ ИКО Часть 3
|
| 149 |
Экзамен с 10-1 кю включительно киокушин каратэ ИКО Часть 1
|
| 150 |
Четвертый дан сэнсэя Олина. Часть 2
|
| 151 |
Четвертый дан сэнсэя Олина. Часть 1
|
| 152 |
Хякунин-кумитэ (испытание в 100 боев) Часть 7
|
| 153 |
Хякунин-кумитэ (испытание в 100 боев) Часть 2
|
| 154 |
Хякунин-кумитэ (испытание в 100 боев) Часть 6
|
| 155 |
Хякунин-кумитэ (испытание в 100 боев) Часть 5
|
| 156 |
Хякунин-кумитэ (испытание в 100 боев) Часть 4
|
| 157 |
Хякунин-кумитэ (испытание в 100 боев) Часть 3
|
| 158 |
Хякунин-кумитэ (испытание в 100 боев) Часть 1
|
| 159 |
Философия идущим по пути.
|
| 160 |
Физические средства восстановления работоспособности. Часть 2
|
| 161 |
Физические средства восстановления работоспособности. Часть 1
|
| 162 |
Физиологическая классификация мышечной деятельности. Часть 2
|
| 163 |
Физиологическая классификация мышечной деятельности. Часть 1
|
| 164 |
Фармакологические средства восстановления работоспособности - препараты энергетического действия
|
| 165 |
Фармакологические средства восстановления работоспособности - препараты пластического действия
|
| 166 |
Фармакологические средства восстановления работоспособности - мази, гели.
|
| 167 |
Фармакологические средства восстановления работоспособности - витаминные препараты
|
| 168 |
Фармакологические средства восстановления работоспособности - восстановительные
|
| 169 |
Фармакологические средства восстановления работоспособности - группа адаптогенов
|
| 170 |
Учет тактического замысла противника
|
| 171 |
Усталость и утомление. Часть 2
|
| 172 |
Усталость и утомление. Часть 1
|
| 173 |
Уроки этикета. Часть 1.
|
| 174 |
Уроки Мас Оямы. Часть 9
|
| 175 |
Уроки Мас Оямы. Часть 7
|
| 176 |
Техническая программа сдачи КЮ (зеленый пояс 4-3 кю)
|
| 177 |
Уроки Мас Оямы. Часть 5
|
| 178 |
Уроки Мас Оямы. Часть 3
|
| 179 |
Терминология, используемая судьями
|
| 180 |
Уроки Мас Оямы. Часть 6
|
| 181 |
Уроки Мас Оямы. Часть 8
|
| 182 |
Требования для сдачи на Даны. От 4 до 7 дана.
|
| 183 |
Техническая программа сдачи КЮ (синий пояс 8-7 кю)
|
| 184 |
Уроки Мас Оямы. Часть 10
|
| 185 |
Уроки Мас Оямы. Часть 2
|
| 186 |
Техническая программа сдачи КЮ (белый пояс, 10 КЮ)
|
| 187 |
Уроки Мас Оямы. Часть 4
|
| 188 |
Уроки Мас Оямы. Часть 1
|
| 189 |
Увлечение поединком
|
| 190 |
Три лика каратэ-кёкусинкай
|
| 191 |
Требования для сдачи на Даны. От 1 до 3 дана.
|
| 192 |
Техническая программа сдачи КЮ (оранжевый пояс 10-9 кю)
|
| 193 |
Техническая программа сдачи КЮ (коричневый пояс (2 и 1 кю)
|
| 194 |
Техническая программа сдачи КЮ (желтый пояс 6 и 5 кю)
|
| 195 |
Тактика поведения бойца в схватке при различных обстоятельствах
|
| 196 |
Тактика участия в соревнованиях
|
| 197 |
Тактика борьбы
|
| 198 |
Специальная ловкость
|
| 199 |
Слезы позора
|
| 200 |
Специальная выносливость
|
| 201 |
Система обучения
|
| 202 |
Скоростная выносливость и методы ее развития
|
| 203 |
Семь заповедей будо-каратэ или японская идея на российской земле Часть 6
|
| 204 |
Семь заповедей будо-каратэ или японская идея на российской земле Часть 7
|
| 205 |
Семь заповедей будо-каратэ или японская идея на российской земле Часть 9
|
| 206 |
Семь заповедей будо-каратэ или японская идея на российской земле Часть 8
|
| 207 |
Семь заповедей будо-каратэ или японская идея на российской земле Часть 4
|
| 208 |
Семь заповедей будо-каратэ или японская идея на российской земле Часть 5
|
| 209 |
Семь заповедей будо-каратэ или японская идея на российской земле Часть 3
|
| 210 |
Семь заповедей будо-каратэ или японская идея на российской земле Часть 2
|
| 211 |
Семь заповедей будо-каратэ или японская идея на российской земле Часть 10
|
| 212 |
Семь заповедей будо-каратэ или японская идея на российской земле Часть 1
|
| 213 |
Сделай себя
|
| 214 |
Реализация тактического плана ведения боя
|
| 215 |
Самоконтроль
|
| 216 |
Сведения о противниках
|
| 217 |
Раскол киокушинкай каратэ. Часть 3
|
| 218 |
Раскол киокушинкай каратэ. Часть 2
|
| 219 |
Раскол киокушинкай каратэ. Часть 1
|
| 220 |
Развитие ловкости. Часть 2
|
| 221 |
Развитие ловкости. Часть 1
|
| 222 |
Развитие гибкости. Специальная гибкость
|
| 223 |
Развитие гибкости. Общая гибкость
|
| 224 |
Развитие выносливости
|
| 225 |
Разведка и сведения об особенностях соревнований
|
| 226 |
Путь к сути воинского искусства. Часть 3
|
| 227 |
Путь к сути воинского искусства. Часть 2
|
| 228 |
Путь к сути воинского искусства. Часть 1
|
| 229 |
Путь к истине. Часть 2
|
| 230 |
Путь к истине. Часть 1
|
| 231 |
Принципы обучения. Сознательность и активность в обучении, развитие
|
| 232 |
Принципы обучения. Систематичность обучения.
|
| 233 |
Принципы обучения. Прочность знаний, формируемых умений и навыков.
|
| 234 |
Принципы обучения. Научность обучения.
|
| 235 |
Принципы обучения. Наглядность обучения.
|
| 236 |
Принципы обучения. Индивидуализация обучения.
|
| 237 |
Принципы обучения. Доступность обучения.
|
| 238 |
Преодоление слабости
|
| 239 |
Предупреждение травматизма. Часть 3
|
| 240 |
Предупреждение травматизма. Часть 2
|
| 241 |
Предупреждение травматизма. Часть 1
|
| 242 |
Правила проведения соревнований по Ката
|
| 243 |
Почему киокушин не олимпийский вид. Часть 2
|
| 244 |
Почему киокушин не олимпийский вид. Часть 1
|
| 245 |
Почему Киокушин карате?
|
| 246 |
Почему "каратэги" белого цвета
|
| 247 |
Поступление в школу Оямы
|
| 248 |
Построение тактического плана ведения боя
|
| 249 |
Под гнетом зеленого пояса
|
| 250 |
Победить или умереть Атлетизм, сила, динамика, активное наступление
|
| 251 |
Питание при занятиях каратэ. Часть 3
|
| 252 |
Питание при занятиях каратэ. Часть 2
|
| 253 |
Питание при занятиях каратэ. Часть 1
|
| 254 |
Первая помощь при травмах
|
| 255 |
Палец, сломанный под острым углом
|
| 256 |
От учителя к ученику
|
| 257 |
Основа спортивной соревновательной деятельности каратиста
|
| 258 |
Определение цели боя
|
| 259 |
Определение типа боя
|
| 260 |
Обряд харакири в Японии. Часть 3
|
| 261 |
Обряд харакири в Японии. Часть 2
|
| 262 |
Обряд харакири в Японии. Часть 1
|
| 263 |
О значении слова КАН-МАКУ и КАНКУ-МАКУ
|
| 264 |
О графическом написании и фонетическом произношении слова КЁКУСИН. Часть 2
|
| 265 |
Некоторые рекомендации по питанию для школьников, занимающихся каратэ
|
| 266 |
О графическом написании и фонетическом произношении слова КЁКУСИН. Часть 1
|
| 267 |
Небо в раскрытых ладонях
|
| 268 |
Мягкость побеждает жесткость
|
| 269 |
Методы развития специальной быстроты
|
| 270 |
Методические указания к тренировкам Часть 9
|
| 271 |
Методические указания к тренировкам Часть 8
|
| 272 |
Методические указания к тренировкам Часть 7
|
| 273 |
Методические указания к тренировкам Часть 6
|
| 274 |
Методические указания к тренировкам Часть 5
|
| 275 |
Методические указания к тренировкам Часть 4
|
| 276 |
Методические указания к тренировкам Часть 3
|
| 277 |
Методические указания к тренировкам Часть 2
|
| 278 |
Методика определения показателей физической подготовленности бойца
|
| 279 |
Методические указания к тренировкам Часть 1
|
| 280 |
Метод увеличения интенсивности выполнения упражнений. Часть 3
|
| 281 |
Метод увеличения интенсивности выполнения упражнений. Часть 2
|
| 282 |
Метод увеличения интенсивности выполнения упражнений. Часть 1
|
| 283 |
Международная Федерация Каратэ
|
| 284 |
Маскировка
|
| 285 |
Личная гигиена и соблюдение спортивного режима
|
| 286 |
Легенды и реальность (то, о чем пока не написано в книгах) Кекусинкай
|
| 287 |
Кумитэ дьявола
|
| 288 |
Комплексное применение средств восстановления работоспособности после физических
|
| 289 |
Кихон – основа каратэ
|
| 290 |
Киокушин: легенды и были. Часть 4
|
| 291 |
Киокушин: легенды и были. Часть 3
|
| 292 |
Киокушин: легенды и были. Часть 2
|
| 293 |
Киокушин: легенды и были. Часть 1
|
| 294 |
Кекушинкай в Караганде
|
| 295 |
Кекусин-рю. Часть 4 (Кекусинкай-карате)
|
| 296 |
Кекусин-рю. Часть 3 (Кекусинкай-карате)
|
| 297 |
Кекусин-рю. Часть 2 (Кекусинкай-карате)
|
| 298 |
Кекусин-рю. Часть 1 (Кекусинкай-карате)
|
| 299 |
Каратэ — это сила
|
| 300 |
Каратэ как физическая культура
|
| 301 |
Каратэ как техника боя
|
| 302 |
Каратэ как спорт
|
| 303 |
Каратэ как самозащита
|
| 304 |
Каратэ как путь воина
|
| 305 |
Как Мас Ояма дрался с Со Досином
|
| 306 |
Как же развивать выносливость у бойцов?
|
| 307 |
Как возник Киокушин? Часть 3
|
| 308 |
Как возник Киокушин? Часть 2
|
| 309 |
Как возник Киокушин? Часть 1
|
| 310 |
Из старого зала в «Штаб-квартиру» Кёкусинкай
|
| 311 |
Из истории каратэ
|
| 312 |
Идущим по пути
|
| 313 |
Засилье гигантов из Голландии
|
| 314 |
Дух Будо
|
| 315 |
Дух
|
| 316 |
ДОДЗЕ
|
| 317 |
Гидротерапевтические средства восстановления работоспособности
|
| 318 |
Выбор технических действий, способов их подготовки, места и времени проведения боя
|
| 319 |
Выбор стойки и дистанции
|
| 320 |
Врачебный контроль
|
| 321 |
Воспитание быстроты. Часть 2
|
| 322 |
Воспитание быстроты. Часть 1
|
| 323 |
Виды тактики
|
| 324 |
Будо-каратэ и современное спортивное единоборство Часть 2
|
| 325 |
Будо-каратэ и современное спортивное единоборство Часть 1
|
| 326 |
Борьба и противник в духовном измерении Часть 6
|
| 327 |
Борьба и противник в духовном измерении Часть 5
|
| 328 |
Борьба и противник в духовном измерении Часть 4
|
| 329 |
Борьба и противник в духовном измерении Часть 3
|
| 330 |
Борьба и противник в духовном измерении Часть 2
|
| 331 |
Борьба и противник в духовном измерении Часть 1
|
| 332 |
Бой тигра с драконом
|
| 333 |
Бой с Калленбахом
|
| 334 |
Боевые искусства и воспитание в Японии. Часть 4
|
| 335 |
Боевые искусства и воспитание в Японии. Часть 3
|
| 336 |
Боевые искусства и воспитание в Японии. Часть 2
|
| 337 |
Боевые искусства и воспитание в Японии. Часть 1
|
| 338 |
Аттестационные нормативы для детей. 8-10 кю
|
| 339 |
Аттестационные нормативы для детей. 6-7 кю
|
| 340 |
Аттестационные нормативы для детей. 3-5 кю
|
| 341 |
Аттестационные нормативы для взрослых. 9-10 кю
|
| 342 |
Аттестационные нормативы для взрослых. 7-8 кю
|
| 343 |
Аттестационные нормативы для взрослых. 5-6 кю
|
| 344 |
Аттестационные нормативы для взрослых. 3-4 кю
|
| 345 |
Аттестационные нормативы для взрослых. 1-2 кю
|
| 346 |
Анализ различных подходов к подготовке бойца, включая силовую. Часть 2
|
| 347 |
Анализ различных подходов к подготовке бойца, включая силовую. Часть 1
|
| 348 |
Cэнпай и Кохай. Часть 2
|
| 349 |
Cэнпай и Кохай. Часть 1
|
| 350 |
5 аспектов каратэ
|
| 351 |
"Сделай свое тело достойным твоего духа"
|
| 352 |
Философия идущим по пути. Пятый этап - Белый пояс
|
| 353 |
Философия идущим по пути. Четвертый этап - От черного пояса к белому поясу
|
| 354 |
Философия идущим по пути. Третий этап - Черный пояс
|
| 355 |
Философия идущим по пути. Первый этап - Белый пояс
|
| 356 |
Философия идущим по пути. Второй этап - От белого пояса к черному поясу
|
| 357 |
В святая святых каратэ. Часть 2
|
| 358 |
В святая святых каратэ. Часть 1
|
| 359 |
Философия идущим по пути. Типичные ошибки
|
| 360 |
Биография Накамура Хидэо
|
| 361 |
Андрей Ануфриев
|
| 362 |
Cигэру Ояма
|
| 363 |
Мастер каратэ Сошу Сигеру Ояма
|
| |
|
